脉冲减重动作图

1，有脉，为腧穴，位于侧腹，第十一肋游离端下方垂直线与脐水平线的交点处。如图所示。

2、按摩此穴位有缓解月经不调、痛经的作用。同时也有很好的减肥效果，可以用来减掉游泳圈。

3、脉冲减肥的方法不是按，而是敲。通过拍打脉搏，可以刺激肠道蠕动，使肠道更好地吸收营养，更好地排出代谢废物。同时可以促进脂肪分解，起到减肥的作用。

4、每天晚上睡觉前，洗干净后，可以躺在床上用手指关节轻敲脉穴，不要太用力，也不要太小，以免感到疼痛。轻拍2-3分钟，差不多就红了。