经常喝酒熬夜的人吃什么保健品？

经常工作到很晚，需要补充足够的维生素A和b，在昏暗的灯光下拼命打很容易使眼部肌肉疲劳，视力下降。维生素A能促进视网膜感光物质的合成，防止视疲劳。b族维生素参与体内糖、脂肪和蛋白质的代谢，具有缓解精神萎靡、消除疲劳、增强机体抗应激能力的作用。要增加优质蛋白质和健脑食物，增加营养，提高身体抵抗力。注意熬夜:

1，吃热的东西；

2、晚餐不能吃太多；

3、注意保暖，不要冻着肚子；

4.一定要喝足够的开水；

5.再累也不要上床休息；

6.累了可以喝咖啡或茶水等刺激性饮料提神，但要趁热喝，浓度不能太高，以免伤胃；

7、深夜，要一直做深长。