茶喝多了有什么坏处？

喝茶的坏处:喝老茶、粗茶可能会引起氟中毒，因为这类茶含氟较多，经常喝这类茶容易引起氟斑牙或氟骨症。睡眠不好、敏感易激动的人，晚上尽量少喝茶或不喝茶。

扩展数据:

茶的种类很多，大致可以分为非发酵茶、半发酵茶和发酵茶。各种茶都有不同的适合人群。不顾体质喝茶可能会带来一些不适。比如绿茶富含茶多酚和咖啡因，对胃有刺激性。肠胃不好的人要少喝绿茶，尤其不能空腹喝，否则可能会出现“醉茶”现象。

这类人可以选择暖胃的红茶，或者在茶汤中加入牛奶和红糖。花茶适合女性饮用，尤其是月经前后或更年期的女性。喝花茶可以减少烦躁。

铁观音、武夷岩茶等乌龙茶有很好的降血脂、助消化的作用，熬夜时也可以喝，可以提神，缓解疲劳。普洱茶经过发酵过程后，润而腻，适合爱吃肉的人。

红茶或乌龙茶往往是陈年茶，尤其是普洱茶饼。越老，香气越浓。这种茶通常需要先用开水快速(10~20秒)冲洗，然后倒掉头茶水，这样既能冲洗茶叶，去除可能存在的微生物，又能加热茶叶，有利于茶香的挥发。有的人舍不得倒第一泡，但是口感不好，得不偿失。

有些玩紫砂壶的人不愿意把茶垢从紫砂壶上洗掉，以为这样可以养壶。其实茶垢不仅对身体不好，还会影响茶的口感。茶垢是茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素氧化形成的一种金属螯合物。

虽然没有相关研究证明茶垢对健康有害，但是从健康的角度建议及时清洗茶垢，用牙膏或者盐水都可以轻松洗掉。

不是每种茶都应该用开水冲泡。一般来说，红茶、黑茶、乌龙茶最好用刚烧开的水，茶叶会更香。绿茶很嫩。如果用开水浸泡，其中的多酚类物质会被破坏，茶汤不仅会变黄，芳香物质也会流失。

绿茶以80℃~85℃的水冲泡2~3分钟为宜，最好现喝。不建议趁热喝茶，这样容易烫伤胃黏膜和口腔。把茶放一会儿再喝。

参考资料:

人民网-不顾体质喝茶的六大误区有害健康。