最近我的一个同学绝食了。她说她参加了张的免费穿谷课，心情真的很好。你怎么想呢?

辟谷是道教养生法，是一种辅助的修炼方法。这和绝食不同。长期绝食是危险的，对人体有害。比谷不会，就像你同学说的，你心态会很好，不会饿。辟谷对现代人的亚健康和很多慢性病都有非常好的疗效，比如高血压、高血脂、高血糖、失眠、脂肪肝等等。(郭连洁，一名道教医生)