夏季将至，养生有哪些禁忌？

越是夏天来临，越是要注意养生，因为相反，这种炎热的天气容易受凉，导致疾病。盘点主要禁忌~

1不能贪！？夏天的时候管不住嘴，想吃点凉的，但是对身体非常不好。所以越是夏天来了，越是要闭上嘴迈开腿。

？我曾经有一个冰箱，里面装满了冰可乐、冰棍、冰淇淋等等。但是这两年我年纪大了，都不敢吃东西了。现在上班要有热水壶，每天都能喝到热水。然后用风扇吹凉了再喝。

2多运动？夏天是运动健身的好时候，出汗也不会感冒，但切记出汗后不要进空调房，也不要在空调房里运动健身。否则毛孔张开很容易感冒发烧。

？每年夏天，我爸都会举办家庭健身活动，召集一大批亲戚去远足、爬山、晨跑、趣味跑。说实话，我真的很累，但是为了健康，我还是坚持下来了。如果不喜欢户外活动，朋友可以去健身房，但亲身经历后，不要和朋友一起去，否则结束后两个人很难控制不炫耀。户外活动也要注意防晒，暴晒对身体不好，最好穿脸基尼。

3洗完头发一定要吹干！？惨痛的教训告诉你，洗完头发一定要吹干！个人觉得太困了，以为是夏天，温度那么高，也没在意，直接睡觉了。结果第二天不仅头发爆了，还酸了，感冒了。我查询问了相关问题，瞬间决定绝对不能再这样了。下次，他一定要吹头发！你可以准备一顶干发帽:

千万不要开窗睡觉！千万不要开窗睡觉。如果夏天天天热，就不能贪图一时的凉爽。只是开窗睡觉。尤其是洗完头睡觉不吹，再加上开窗，因为嘴歪眼睛歪的情况少了？不仅不能开窗，还不能开空调和风扇。尤其是床在窗下，直接吹头是不行的；

不要喝凉茶！？不要喝凉茶，那不健康，除了医生开的。凉茶其实不是茶冲泡的，实际上是中草药熬制的，所以说到底还是药，是三分毒。千万不要把凉茶当水喝，对身体不好。可以喝点热茶，每天必喝，也很好。

？夏天有很多健康禁忌，一学就改掉~