人如何适应阴阳，健康长寿？《黄帝内经》给你答案！

换句话说，人的生命活动与自然变化是相通的，这是生命的根本，这就是要符合阴阳变化的规律！

那么怎样才能符合阴阳变化的规律，人怎样才能学习阴阳，怎样才能学习招数呢？怎样才能调和阴阳达到健康长寿的目的？

女士们，先生们，我是李医生，欢迎来到这篇关于中医养生更重要的短文，我希望我的生命永存！

黄帝内经，字简意深，哲理深，意趣深，是道教的最高教派，也是生命的开始！

看《内经》原文:

齐波说，“如果你知道七损八益可以调整，但如果你不知道如何使用这个，那你就为时过早了。”。四十岁，殷琦一半，日常生活每况愈下；五十岁，体重，眼耳不聪；60岁，阴萎，气不消，九窍不利，下虚上实，泪出。所以说知识强，无知老，所以同一个名字不一样。聪明人看到的是一样的，但傻瓜看到的是不同的。傻子不够多，智者多；够了就聪明了，身体就轻了，身体就壮了，老人就返老还童了。是基于圣人之无为，能乐而淡泊，欲速而不存，故寿命无穷，天地之末，此圣人之治也。

这一段是什么意思？

其实一句话，如果你能知道七损八益，那么这两者是可以调整的。如果你不知道怎么用这个，你就早熟了！

七亏八益是什么意思？没有明确的内经，导致后世解读混乱。这里老李不敢胡乱揣测，还是以历代名医引用的解释为例吧！为了避免相反的方向，

比较认可的意思是，女人月子事现如今，男人精气适合充。《内经》认为，人体生长发育过程的特点是女性七，男性八，所以七指女性，八指男性。

对于七损八益的观念，我们还是需要不断发掘古代的智慧，不能试图让盲人摸象豹子胆，以免贻笑后世！

看来唐僧，八十一难，最后还是丢了一个卷轴，让人觉得有点惋惜！

这一段的意思大概是这样的:

皇帝问，怎样才能调和阴阳，使人长寿？

齐波说，如果你能知道七损八益的道理，你就能达到阴阳和谐。

不懂得这个道理，就会早早老去。就像一般人说的，到了40岁，你的阴气会减少一半，日常生活会出现衰退。到50岁。身体很重。我听不清楚，也看不清楚。到60岁的时候。因为气衰，九窍功能下降。殷琦不足在下半部分，杨琪浮在上半部分，流鼻涕、流泪等衰老迹象已经出现。

懂得养生的人身体强壮，不懂养生的人容易衰老。

所以都活在世上，只是他的结果不一样。聪明人没病的时候能注意养生，愚蠢的人生病了才知道调理。愚蠢的人往往会感到体力不支，而聪明的人却能保持自己的本质，感到更有活力，所以会警觉和戒备，身体会旺盛。即使老了也会显得很坚强，坚强的人会更坚强。所以，明智的人，顺其自然而不为。与养生背道而驰的，就是把安静的心情当成幸福，在没有任何干扰的环境中追求最大的幸福！

所以他的生命是无穷的，他与天地和谐相处。这是最明智的人的养生之道。

顺应四季和世间万物的变化规律也很重要！

“凌叔？这神章指出:“所以，智者的养生也必须适夏，和气生财，刚柔并济。如果是，那就不是恶，会持续很久。"

人是万物之灵。如果能关注天气变化，慢慢感知和捕捉身体细微变化的信号，并采取相应的方法进行调理和治疗，就能体会到养生的真谛！

唐代学者王冰说，养生必须尊重天气。如果养生能符合春夏秋冬藏的时序规律，自然有利于身体的健康，逐步提高自愈能力。

遵守阴阳，顺应四时，是永恒的原则。