生命五要素:吃喝睡内容简介

吃、喝、拉、散、睡，既是人类与生俱来的生理本能，也是身体传递给我们的信号。有时候，我们把那些不正常的吃、喝、拉、散、睡的坏习惯叫做坏习惯。事实上，这正是身体提醒我们的。通过这些，我们可以清楚地知道什么是亚健康状态下身体的异常反应，什么是疾病的早期信号。只有充分重视，及时纠正，早发现，早治疗，早治疗，健康长寿就不再是一句空话。

在这本书里，作者详细地告诉了大家呵护生命五行——吃、喝、拉、散、睡的重要性，以及如何识别生命五行的异常表现，以及出现异常时的相应对策。当你读完这本书，你会发现养生长寿既不神秘，也不深奥。只要你小心谨慎，完全可以把健康掌控在自己手里。