苦丁茶属于哪种茶？

苦丁茶属于哪种茶？苦丁茶是一种绿茶饮料，具有减肥、降三高、降火、提高免疫力的作用。苦丁茶有很多保健功效！今天就让我们一起来了解一下易浩保健的苦丁茶属于哪一种茶吧。

苦丁茶属于哪种茶？苦丁茶属于哪种茶？

苦丁茶属于绿茶，是一种天然茶饮料。具有保健和药用功能，能疏风清热，清头目，解烦渴。可用于治疗头痛、牙痛、红眼、发热、烦渴和痢疾。苦丁茶属于冬青属，别名凤梨树、大叶茶、苦丁茶。主要生长在西南和华南地区，如四川、重庆、贵州、湖南、广东、福建和海南。

苦丁茶含有200多种成分，如苦丁茶皂苷、氨基酸、维生素C、多酚、黄酮类、咖啡因、蛋白质等。苦丁茶可制成袋装苦丁茶、苦丁茶颗粒、苦丁茶含片、复方苦丁茶。

但需要注意的是，长期饮用苦丁茶对男女生育能力都不好。《本草纲目》有不孕症的记载，《中华医学大辞典》有凉宫的记载。所以，喜欢喝苦丁茶的男女，要注意适量。

苦丁茶的功效与作用

中医认为苦丁茶味苦，微甘，性寒，入肝、胆、胃，有疏风清热、清头目、解烦渴、止泻、治便血等功效。苦丁茶的功效和作用主要有降三高、降火、消炎、提高免疫力、消除口臭等。，具体来说:

1，跌三高:

苦丁茶是一种能降三高的茶饮料。是高血压、高血脂、血糖患者的良好辅助保健茶。经常喝苦丁茶可以有效降低血压、血脂、血糖。

2.减少火灾:

一般来说，苦丁茶是人们用来清热的。其实苦丁茶是我国传统的纯天然保健饮品，具有清热解暑的作用。

3、消炎:

明代医学家李时珍在《本草纲目》中记载:“苦、平、无毒，南方人以之为茶，煮之，止渴明目，消炎通便，促进肠蠕动”。外用还能杀菌消炎，预防痤疮等流行病。

4、提高机体免疫力:

苦丁茶不仅有降三高的功效，还被誉为长寿茶、美容茶。它是一种天然多功能保健饮茶。苦丁茶可以双向调节身体的新陈代谢，增强人体的免疫功能。

5、消除口臭

口臭的原因往往是一些细菌引起的，会产生难闻的挥发性硫化物，导致口臭。苦丁茶中含有的茶多酚能杀灭口臭细菌，防止细菌繁殖，防止口腔异味。因此，苦丁茶还可以帮助人们消除口臭。

苦丁茶的食用方法一般采用泡茶的方法。苦丁茶冲泡时，有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种冲泡方式。苦丁茶不仅具有保健功能，还具有药用功效，适合日常饮用。

苦丁茶一般以直接泡茶或袋泡茶的形式冲泡。水温最好全开，选择矿泉水等水质较好的水，每次少放苦丁茶。

苦丁茶的冲泡方法如下:

1，单独冲泡:这种冲泡也叫单茶。只需将苦丁茶放入茶壶或茶杯中冲泡即可。

2.与其他茶叶拼配:与其他茶叶拼配时，如黑茶、龙茶、毛尖茶、龙井茶、花茶等。，苦丁茶与其他茶的搭配比例是1: 9，最高最好不要超过2: 8，否则苦丁茶会掩盖其茶的味道。

苦丁茶不仅含有多种氨基酸、维生素和锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化的作用。因此，饮用苦丁茶还可以防治心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状。

喝苦丁茶的注意事项如下:

1，水要烧开，这是为了充分浸泡苦丁茶。

2.水质好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。

3，选择瓷器或者陶器做茶具，味道更好。

4、苦丁茶的量要少，苦丁茶具有量少、味浓、耐冲泡的特点。

苦丁茶的功能和作用主要有降血压、降血脂、降血糖、提高抵抗力等。但是，苦丁茶并不适合所有人喝。如果长期饮用，会带来苦丁茶的一些副作用，如消化不良、感冒症状恢复不利、凝血、腹泻、腹痛等。因为苦丁茶比较苦，不适合虚寒之人长期饮用。苦丁茶的副作用主要包括:

1，降低脾胃功能:部分特殊体质和疾病患者不能喝苦丁茶。老年人和婴幼儿的脾胃功能相对较弱，而苦丁茶作用较强。经常饮用会引起消化不良、上腹部冷痛、少食便溏等症状。

2、不利于感冒症状的恢复:秋冬季是感冒的高发季节，感冒的人可以吃一些温热的食物，如生姜、荆芥等。此时喝苦丁茶会阻碍寒气的发散，不利于感冒的治愈。

3、腹痛、腹泻:虚寒体质的人如果经常喝苦丁茶，会损伤体内的阳气，甚至出现腹痛、腹泻等症状。肠胃不好的人平时要少吃生冷食物，苦丁茶会加重肠胃病人腹胀腹痛的症状。

4、月经不调:女性在经期处于失血状态。这时候喝凉性的苦丁茶，容易导致气血凝滞，经血排出不畅，引起痛经，甚至月经不调。

5、不利于产后子宫恢复:刚生完宝宝的妈妈身体虚弱，要多吃温热的食物。凉拌苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤脾胃，容易导致畏寒、寒胃痛等。

苦丁茶能减肥吗？喝苦丁茶可以减肥。经常喝苦丁茶可以瘦身、美容、降血糖、降血脂、抗辐射、防癌。苦丁茶成品茶香而苦，然后甜而凉。具有清热解暑、明目益智、降血压减肥等多种功效，被誉为“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”。但是，想要减肥，仅仅依靠苦丁茶是不够的。你也要注意做一些适当的运动，控制食物中的热量摄入。

苦丁茶为什么能减肥？野生苦丁茶富含茶多酚、酮体等生理活性物质，以及氨基酸、水苏糖和微量元素。它最重要的功能是清除体内的垃圾和毒素。苦丁茶能明显降低高脂血症患者血清总胆固醇、甘油三酯、低密度蛋白，具有确切的消炎、通便、减肥作用。

苦丁茶被国内外消费者誉为保健茶、长寿茶、美容茶，是一种应用广泛的天然多功能植物饮料。很多人都有喝茶的习惯。如果想喝苦丁茶减肥但是又受不了苦味，不妨加一点冰糖或者蜂蜜，这样就不会苦，也不会影响减肥效果，但是切记不要放太多。

苦丁茶属于哪种茶？2.苦丁茶的保健作用

苦丁茶是冬青科冬青属冬青属冬青属常绿乔木，俗称茶丁、福鼎茶、高露茶。主要分布在我国西南和华南地区，是一种纯天然保健饮品。苦丁茶含有200多种成分，如苦丁茶皂苷、氨基酸、维生素C、多酚、黄酮类、咖啡因、蛋白质等。

成品茶先香后苦，再甜后凉。具有清热解暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降血压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血等多种功效。被誉为“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“长寿茶”。袋泡茶、苦丁茶颗粒、苦丁茶含片、复方苦丁茶等。

二、苦丁茶的饮用方法

喝苦丁茶的要点。虽然喝茶的强度因人而异，但很难一概而论。但是对于刚接触苦丁茶的人来说，用250毫升的开水浸泡2-3个茶芽可能太苦了。一般来说，一芽二至三叶的“椰仙”苦丁茶芽，通常重0.3-0.4g，配以1000ml开水，即可饮用。对于第一个喝的人来说，一点都不会显得很淡。

即使几个人喝同一壶茶，也不应该放很多苦丁茶冲泡，而应该一次放一两个，直到味道变淡，嚼茶芽，这样更好。第五，热饮，特别是对于胃寒疾病的人，但对于没有胃病的人来说，清凉的苦丁茶水更是提神醒脑。

第三，不宜喝苦丁茶的人

1，风寒感冒的人:冬季是感冒的高发季节。风寒感冒的人要多吃温热的食物，比如生姜，以驱除体内的寒气。如果此时喝苦丁茶，会阻碍风寒发散，不利于感冒的治愈。

2、虚寒体质:虚寒体质最突出的特点就是冬天特别怕冷，经常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉狗肉等等温食物，不容易上火。但饮用凉性苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，甚至会出现腹痛、腹泻等严重症状。

3、慢性肠胃炎患者:慢性肠胃炎患者往往有不同程度的脾胃虚寒，当腹部受凉或吃了生冷的食物，就容易胃痛或腹泻，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人的脾胃功能相对减弱，婴幼儿的脾胃功能尚未完善。苦丁茶也不宜饮用，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

4、经期女性:女性在经期处于失血状态，抵抗力下降。此时如果喝凉苦丁茶，容易导致气血淤滞，经血排出不畅，引起痛经，严重者可引起月经不调。经常痛经的女性，即使不在经期，也最好少喝苦丁茶。

5、新产妇:刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应多吃温补食物。冷苦丁茶不仅对产后子宫的恢复不利，而且伤脾胃，容易导致日后腹部冷痛挥之不去。