秋天吃什么水果好？
1，梨
梨又被称为快果玉乳，因其新鲜多汁而被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。对肺、支气管、上呼吸道有很好的滋润作用，还能帮助消化，促进食欲，有很好的解热利尿作用。每天吃一两个梨，可以有效缓解秋燥。
2.枣
鲜枣含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能促进多余的胆固醇转化为胆汁酸。另外，大枣味甘性温，还是益气养血安神的佳品！但是枣皮不容易消化，最好不要吃。
3.苹果公司
苹果苹果又名平珀，性味甘凉，具有补脾养胃阴、生津止渴、润肺悦心的功效，被誉为心血管健康保护神。多吃可以改善呼吸系统和肺的功能。工作紧张时闻闻苹果的香味，也能提神醒脑，缓解紧张情绪！
4.柿子
柿子柿子味甘涩，性寒。它所含的维生素和糖分是普通水果的一到两倍。能润肺护胃，清燥火，常吃能补虚止咳，利肠清热。空腹吃柿子容易得胃柿石病，最好饭后吃，尽量少吃柿子皮。
5.石榴
石榴石榴原是西域特产，自汉代传入中原。石榴酸涩，能有效抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，对初秋的咽喉干渴非常有效。
6.栗子
板栗板栗，性味甘、温，入脾、胃、肾，能养胃、健脾、补肾、强腰、强筋、活血、止血、消肿。栗子还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可以抵抗骨质疏松、高血压等疾病。秋高气爽多吃栗子是个不错的选择！
7.猕猴桃
猕猴桃猕猴桃因猕猴爱吃而得名，维生素C含量极高。此外，这种水果还含有血清促进剂，可以帮助我们稳定情绪，平静下来；丰富的膳食纤维可以促进心脏健康，帮助消化。猕猴桃味酸、甘、寒，有生津润燥、解热除烦的功效。也是秋季水果的不错选择！
8.橄榄
橄榄天堂果，这是土耳其人对橄榄的赞美。橄榄的果肉富含钙，所以新鲜食用对人体相当有益。橄榄味甘酸，能清热解毒，消食化滞化痰，润肺润喉，特别适合秋冬食用。
9.葡萄柚
柚子是典型的南方水果，酸甜微苦，汁液丰富，含有大量的维生素c，其中所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助于钙、铁的吸收，还能和胃、解郁、生津止渴。
10，山楂
山楂也就是我们常说的山楂。山楂含有丰富的黄酮类和维生素，能有效防止自由基的产生，增强人体免疫力。山楂味微酸甜，是刺激食欲、促进消化、增强消化功能的良药。
需要注意的事项
你知道秋天吃什么水果。边肖提醒每个人，吃水果应该是适当和及时的。多吃寒凉、含酸多的水果，会伤脾胃。多吃干燥的水果容易上火，多吃含糖量高的水果会导致“果尿病”。一般以饭后1小时左右吃水果为宜，不能在饭前吃，否则会影响食欲，而且果酸会凝固食物中的蛋白质，影响消化吸收。饭后立即吃水果不但不会帮助消化，反而会引起胀气和便秘。吃水果也要洗净去皮后再吃，避免表皮残留的农药等污物引起慢性中毒和疾病。