绿色拿铁排毒转储肥胖！喝10天不饿。

每天喝一杯拿铁是许多人的最爱，但健康专家建议，绿色拿铁比拿铁更强大，尤其是在对抗肥胖、高血压、失眠、过敏和便秘方面，而且一杯绿色拿铁热量不高，不必太担心。只要连续喝10天的绿拿铁，不仅好喝，还对身体有益。

绿拿铁是一种综合果蔬。

很多疾病都来源于体内毒素过多的积累。为了帮助大家排毒，在体内创造环保，远离疾病的纠缠，健康专家和爸爸V(上昵称陆)在他们的书《绿色拿铁？排毒魔饮:1杯体内环保！轻薄，漂亮，顺滑，睡眠好，10天都会有感觉！推荐类似京丽堂的“绿拿铁”。什么是绿色拿铁？其实就算是“蔬菜+水果+水+坚果”，味道也很浓，吃起来也像是拿铁牛奶香的综合果蔬。

绿拿铁=蔬菜+水果+水+少许坚果，比例为蔬菜3:水果7。

绿拿铁分为经典、熟、热饮。

绿拿铁根据冷热成分和处理方式可分为经典、熟制和热饮，为不同体质打造适合的饮用配方。有助于赶走疲劳、肥胖、失眠、过敏、便秘和三高！陈月卿说，为了帮助丈夫对抗癌症，她从40岁开始养成每天喝65，438+0杯新鲜果蔬泥的习惯。慢慢的，生病的症状逐渐消失。特别是20多年来，两人都不再担心体重失控。再加上锻炼身体的习惯，他们的身体变得苗条结实了。

喝绿拿铁，清除体内旧的和废物物质。

陈月卿说，通过连续65，438+00天饮用绿色拿铁果蔬汁，他听到了自己和身体之间的真正对话。通过改变饮食习惯，累了就休息，饿了就吃只用天然果蔬制成的果蔬汁，停止乱吃乱喝，暂时远离化学食品，让身体过了一个没有负担的长假。喝10天的绿拿铁，可以轻松调节食量和口感，从全食物中饮用植物化学物质和营养物质，清除体内老旧和废物物质，给身心一个休息的机会！

绿拿铁=蔬菜+水果+水+少许坚果。(供图/世界生活出版)