枸杞干生吃有什么好处？早上生吃枸杞怎么样？

枸杞最实际的作用是抗疲劳和降血压。此外，枸杞还能保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇。

早上和任何时候都可以吃。

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枸杞味甘，性平。入肝肾经。滋肾润肺养肝明目。治疗肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕目眩，眼睛流泪，劳咳，消渴遗精。

枸杞富含胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁等眼睛保健必需的营养物质。

枸杞中的甜菜碱可以抑制肝细胞中脂肪的沉积，促进肝细胞的再生，从而保护肝脏。

色泽柔和，有光泽，肉感十足，而染色枸杞多为往年的旧货。从感官上看，肉质较差，无光泽，但外观鲜亮，颜色鲜红。特别是染色的枸杞整个都是红色的，连枸杞柄处的小白点都是红色的，而正常枸杞的柄是白色的，也就是有小白点。