老年人没有疾病是为了保持健康。人参喝什么开水比较好？

人参是药用成分，尤其是对一些亚健康人群。即使是普通人也经常吃一些，非常滋补。那么怎样才能正确食用人参才能发挥其最大的作用呢？

把新鲜的人参切片，放进嘴里，不停地咽口水。？鲜人参的主要成分会随唾液进入人体，由于有辅助和消除作用，可以大量吸收鲜人参的营养。？10分钟左右，软化后的鲜人参即可咀嚼吞咽。？

直接嚼，顾名思义，把新鲜的人参直接嚼在嘴里吃。？

泡水，将鲜人参放入杯中，用开水浸泡15-30分钟。建议晚上喝酒的时候吃杯装的鲜人参。？

烧开水喝，把鲜人参放入电水壶或杯子里烧开，然后再喝？根据饮用者的饮水量，可以掌握鲜人参的量。？

用水蒸，把鲜人参放小碗里，加点水(一定要超过鲜人参)？然后把小碗和鲜人参放入锅中蒸一个小时左右。？

蒸饭时，将鲜人参放入锅中。？饭做好之后，不要把新鲜的人参扔掉，而是把它切开，分开吃。？鲜人参榨汁饮用。不建议丢弃剩余的鲜人参渣？可以泡水也可以开水？

秋冬季节皮肤容易干燥。此时将100克鲜人参切成小块，放入装有700-1000克清水的砂锅中。？浸泡2小时，煎30分钟左右，凉汁，装瓶备用。只要密封保存在阴凉的地方，可以保存一个月。洗脸时，将约10g炒好的鲜人参汁加入温水中，搅拌均匀后即可使用。？洗头的话可以先用温水打湿，然后在头发上放10g左右的鲜人参汁。？然后用手搓5分钟以上，用清水冲洗干净。？以上方法每天一次就好。如果你坚持一个月或者几个月，你的皮肤和头发会发生巨大的变化。？

学了这么多方法，最后提醒你，人参虽然是补药，但还是要适量食用。否则容易使身体生气，最后不足得不到补充，就得不偿失了。