已婚人士如何禁欲，完全没有性生活？

结婚是可以的，但是要有节制。婚后性生活的频率也是大家非常关心的。可以参考药王孙思邈的文章:

克制女性的方法，一月可以再出院，24岁出院的话，都200岁了，有颜色，没病。如果你吃药，你可以长生不老。20岁的人，四天出院；三十、八天一泄；四十个，十六个排水管；五十人，二十日一泄；六十的人，不要泄精，如果身体还强壮，一月就泄了。

《王尧》的这段话是写给结婚的人的，因为古人结婚比较早，基本上20岁就结婚了。古人并不提倡婚前性行为，因为他们对这方面的认识很深，知道婚前乱交的后果。

这样的性生活频率也有一个前提，就是你只有在肾气充足的情况下才能这样生活，否则你的肾气早就亏本了，再这样生活下去就虚了，身体永远无法恢复。

个人推荐一个月两次，也就是肾气充足的时候一个月两次，对身体伤害较小。

——来自微信微信官方账号:谨慎之林