上班族喝什么茶减肥？什么样的茶减肥效果最好最快？

荷叶决明子减肥茶

原料选择:荷叶3g、决明子6g、熟大黄3g、何首乌3g、扁豆3g、龟板3g。

泡的方法:用开水泡茶代替。

保健功效:荷叶决明子茶可以减肥降脂，滑中润肠。适用于肥胖、便秘等。

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决明子减肥茶的注意事项

决明子性寒，有止泻降压的作用，所以不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻、低血压患者食用。

三

决明子清热减肥茶

最佳涂抹者:30岁以下的白领，由于应酬、饮食结构、工作压力等因素，往往体内热量过多，容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、饥饿、便秘、尿黄。从中医的角度来说，除了减脂利尿，清热也是非常关键的一项，对恢复身体的正常代谢非常有帮助。经常喝这种决明子自制的减肥茶，可以起到很好的改善和调理作用。

四

公式:

1、决明子:微寒，可降血脂、降血压、改善。如果你有高血压和便秘，应该经常喝决明子茶。如果身体偏冷，容易腹泻或胃痛，那么就不建议喝决明子茶。

2.绿茶:性凉，能帮助消化，减脂。《美国营养学会杂志》证实，绿茶具有减肥抗癌的功效。