足底腧穴全集插图
当然，除了脚，手和耳朵的反射区也是可以治疗的，但是直到现在，全世界的研究仍然指出脚有压倒性的作用。
整个身体在脚上都有反射区。
这里说的足底反射区，是指身体的整个结构都反射投射到某个部位。
也就是说，头部、内脏、肌肉等。，身体的各个器官都和脚有着密切的联系，左右脚的某些部位都有反射(对应)部位。因此，当身体的某些部位患病时，其足部的相应部位也会出现症状。
因此，一般认为，身体的某些疾病可以通过刺激足部的某些部位来治疗。
我们的脚与内脏和其他器官密切相关。而连接它们的功能，成为“人”的有机体的通道，就是“经络”。穴位疗法起源于中国古代医术，已有几千年的历史。因其治疗方便，疗效显著，备受世界瞩目。
在中医理论中，人体有十四条经络(俗称经络)和***365个穴位，与一年中的天数相同，以象征中国文化“天人合一”的基本理论。至于后世实验证明发现的新穴位，至今有四千多个，可以说是一套极其完备的实用医学。
人体五脏如肝、心、脾、肺、肾，五脏如胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦等六腑的活动功能及其相互关系，概括为脏腑学说，五脏之间由经脉相连。加上手厥阴心包经和任督二脉，成为十四经。
经络是“功能”的传导路径，所以它覆盖全身，影响整个人体，从里到外，从头到脚。
足部穴位按摩方法
方法:购买足部穴位图。泡一壶热水，水温60℃左右。用热水泡脚5-10分钟，然后用毛巾擦干。从足底穴位图中找出胃、甲状腺、淋巴腺、肺等反射区，在每个部位按1-2分钟，左右脚分别按三次。
上面提到的甲状腺和其他反射区的按摩是非常有效的减脂方法，因为甲状腺的主要功能是治疗肥胖和情绪焦虑。按摩胃部可以降低食欲；淋巴腺和肺等反射区有助于提高免疫力和排毒。
连续一周之后，因为人体的整体循环有所改善，身体会感觉比以前更轻盈，皮肤也会变得漂亮有光泽。
图文并茂的足部穴位大全及按摩方法
1.想要美容，那就揉揉肺部(左右两侧)和横结肠-降结肠-S形结肠，每个部位按摩5分钟，有排毒的效果！
2.如果你有高血压、心脏病等。，然后按压拇指下的内关节和心脏，有疏通血管的作用；
3.如果你经常头痛、感冒等。，然后按压大拇指的内侧和外侧，加深对大脑的供氧。
4.如果颈椎-脊椎骨-腰椎-尾椎有病，那就把外侧压在大拇指下面，开始向脚低头。注意不是脚背，也不是脚掌，是脚的内侧！有疏通经络的作用；
5.晕车的话要一直在无名指和小指下按1CM。
6.如果孩子厌食，大人食欲不振，那就揉揉肚子的部位，如图；能增强胃液分泌；
7.如果睡觉后肩膀疼，那就从外面按摩无名指根部，可以适当扩大范围按压；
8.肾不好，压肾就好，但是不要太用力，不然会伤到内脏！
足部按摩技术
1单食指打孔法
按摩师食指的关节是弯曲的，其他四个手指半握拳。拇指固定在中指上握住弯曲的食指，以食指中段附近的第一指间关节背面为施加点，按压固定点。
2单食指勾掌法
按摩器中指、无名指、小指第一、二指节弯曲90度并紧贴手掌，食指第一指节弯曲45度，食指最后一指节指腹指向手掌，拇指指节微曲，虎口大张，形成与食指对峙的姿势。以屈曲90°后的食指第一指骨顶点拇指侧为受力点。
3双食指刮按法
用食指弯曲的手指按摩，双手食指侧边同时用力刮压。
4拇指和手指按压法
此法是以拇指指腹为重点按压。
5拇指推挤法
按摩师的食指、中指、无名指、小指的第一、二指关节微屈，拇指指腹与其他四指相对，虎口大张。以拇指指腹为发力点。
6.双手拇指指腹按压
双手拇指和指尖同时用力按压。
7双手指钳法
按摩师的无名指和小指紧紧扣在手掌里，中指微微弯曲插在被按摩者的脚趾之间作为陪衬。食指第一指节屈曲90度，第二指节放在中指侧边附近的反射区待按摩。拇指指腹紧压在食指第二指节拇指侧，食指第二指节受压，通过拇指指节的屈伸刺激反应区。
8双指拳
按摩师一手托住脚，一手托住拳头，食指和中指弯曲，用食指和中指的第一指间关节顶点按摩。
全身都有一个反射区在脚上，在反射区疗法中，脚有压倒性的作用。