儿童的生长发育离不开各种营养素。你看怪不怪

我知道，饮食因素，作息因素，睡眠时间太短，精神不好，也可能是精神因素，或者家庭因素，所以对孩子的生长发育不好

每个孩子都是父母的一切。在孩子快速成长的过程中，父母总会投入大量的金钱在关注和呵护上。在孩子的整个发育过程中，父母会非常注重孩子发育所需的营养。而且孩子在不同的成长过程中需要的营养和搭配也是不一样的。各种营养素的组合和平衡可以使宝宝的身体更加强壮和健康，但所有的营养素都必须得到有效的搭配和补充。我们来分析一下各种营养素的作用。

第一，婴儿需要的营养素。在宝宝的整个发育过程中，有几种非常特殊的营养素。DHA对儿童眼睛和大脑的发育非常重要。这时可以多吃点三文鱼和牛奶来补充这样的营养。当然，铁作为婴儿的微量元素也是很特殊的。锌、维生素D和钙也是必不可少的。饮食的有效搭配可以帮助孩子摄入足够的这些营养素，均衡搭配对孩子的发育尤为重要。

二、营养成分的均衡在孩子生长发育的每一个环节都必须特别注意，也就是荤素搭配的现象。大家都知道糖、盐、零食对孩子的伤害很大，所以减少这种营养素的摄入是非常有必要的。在保证了全方位的基础营养后，还需要注意儿童人体发育所必需的其他微量元素的搭配。任何时候都有效和健康的营养组合对儿童更强壮的发育有直接影响。

第三，补充营养素的种类很重要。等孩子稍微长大一点，在钙、铁、维生素d等微量元素水平上必须进一步加强，同时要多吃水果、蔬菜来补充膳食纤维。各种微量元素在发育中起着非常重要的作用，所以按理说不管补充什么营养，都是只需要补充就可以了。