四川女生和相亲对象聚餐，不料男生当场“哭”了。他们怎么吃四川菜不上火？

普通人认为吃辣椒会上火。其实适当吃辣椒不会上火，皮肤会越来越好。想吃川菜不上火，最好搭配一些饮料，比如酸奶或者牛奶，既能缓解刺激，又能清热。酸梅酸梅汤也是不错的选择，因为酸梅汤含有多种维生素，有助于维持体内酸碱平衡，对减脂有好处，还能平肝养肝。除此之外，喝茶也是不错的选择，比如乌龙茶、普洱茶。

吃辣椒有什么好处？

辣椒可以促进消化液的分泌，刺激食欲，促进食欲。辣椒能暖脾胃，是秋冬餐桌的宠儿。辣椒中药辛、热、辣，所以可以？祛风发汗，化痰祛湿？。胡椒能促进体内荷尔蒙分泌，美容养颜。辣椒中含有丰富的辣椒元素，可以加速脂肪的分解，有助于降低血脂，起到减肥的作用。胡椒是温的。我经常在吃辣椒后出汗。出汗可以降低体温，缓解肌肉疼痛。

怎么吃辣椒不上火？

生辣椒含有大量辣椒素，可能会刺激口腔和胃肠黏膜。辣椒加热后对胃肠道的刺激性会降低。所以吃辣椒的时候，尽量避免生吃，而是要煮熟了再吃。其次，可以多喝一些酸甜的食物或饮料，可以缓解暑热。当你吃辣椒或辛辣的食物时，它可以与甜味或酸味的食物搭配使用，以有效缓解辛辣，如喝一些果汁和煮一些绿豆汤，可以清热降火。

吃四川菜要注意顺序。

注意吃川菜的顺序。总的来说，很多人盲目追求品味。一开始吃很多肉，最后再吃一些蔬菜，不仅对身体不好，还容易发胖。所以你最好先吃点蔬菜。土豆类食物，在吃肉的时候，可以防止人体吸收过多的脂肪和热量，有利于身体健康。然后配合一些水果，也能起到去火的作用。