中医养生的意义是什么？

中医保健是中国传统文化的一个分支。它与其他文化渊源同根同源，联系紧密，都体现了中华民族文化的特点。中医保健的目的是培养元气，预防疾病，争取健康长寿。中医有许多养生方法，如食补、药补、针灸、按摩、气功和武术。中医养生认为，只要人体调理得当，巩固滋养，脏腑协调，气血通畅，调节身体机能的器官自然会恢复正常功能。身体健康和力量，因此，精气和精神的维护是最重要的内容，这是人体健康的基础。