大寒不冷。下一句

农村谚语“小寒不冷，三九天冷”，意思是小寒节气虽然天气已经很冷了，但并不是全年最冷，全年最冷的时间段是三九天。三九是九九冬季的第三个九天，九九是从至日冬季后的第一个壬日开始。

也就是说，农村的老人们常说，“人们只有在冬天至日聚会时，才能数到九”。数九以九天为单位，前九天为19，后九天为29，以此类推，直到1999年底，* * *数出81天。

我们常说“寒在三九，热在三伏天”，因为小寒节气是冬季至日后的第一个节气，每个节气相差15天。如果按照这种方法计算九的个数，小寒节气在9月9日到2月9日这段时间，并不是全年最冷的时候，所以有“小寒不冷，大寒三九天”的说法。

生活健康

日常生活

俗话说“冬练三九”，小寒节气在三九天，是指冬季至日节气的开始，以九天为一个周期，其中第10至18天称为三九，第19至27天称为三九，以此类推。

小寒节气在“二月九”和“三月九”这段时间，可以说是一年中最冷的时候。也是人们加强体育锻炼，提高身体素质的好时机。

饮食健康

中医认为，寒冷是冬季的主气，小寒是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主郁结。

所以，虽然小寒养生法包含了很多内容，但基本原则仍然是《黄帝内经》中的格言:“春夏养阳，秋冬养阴。”冬季万物收藏，养生要顺应自然收藏的趋势，收藏阴精，使精气凝聚滋润五脏。在冬天，肾脏的功能是强大的，它可以调整身体以适应严冬的变化。所以冬季养生很重要，就是“补肾防寒”。

虽然这个节日是“进补”的最好时机，但是进补不是吃很多补药就够了，一定要有的放矢。根据中医理论，滋补分为四类，分别是补气、补血、滋阴、壮阳。