？夏季养生:夏季如何防螨虫
要点:防止螨虫感染！
尘螨喜欢温暖潮湿的环境。现在越来越多的单位和家庭使用空调，特别容易滋生尘螨。尘螨主要滋生在家居环境中的床垫、被褥、枕头、沙发、地毯等床上用品中。尘螨的分泌物和排泄物是强过敏原。如果人们吸入过敏原，他们可能有尘螨哮喘。成人蠕形螨感染率高达97.68%。
蠕形螨寄生在人体皮脂腺最发达的毛囊内，常见于前额和面部，包括鼻子、眼周、嘴唇、前额、头皮，甚至* * *、胸部和颈部。蠕形螨可随皮脂或自动从毛囊溢出，通过被褥或毛巾传播，故具有家族性。可从儿童传染到老人，儿童期感染会终身寄生。
轻度感染者常无明显症状，或有轻微瘙痒或刺痛，局部皮肤略隆起为实性小结节，有红点、红斑、丘疹，可持续数年。大多数人会有皮炎，症状非常轻微。如果不注意，会造成毛囊扩张，堵塞毛囊口，导致毛囊感染，周围产生炎症，短时间内毁了你的美丽，引起又红又大的痘痘或黑头粉刺，反复发作最终导致酒渣鼻。临床调查表明，酒渣鼻样皮炎、红斑性丘疹性皮炎、痤疮、脂溢性皮炎患者蠕形螨感染率和感染程度均高于正常人。
疥螨寄生在人类和哺乳动物皮肤的表层。疥螨的活动、进食、排泄会使人感到瘙痒难忍，尤其是在夜间，使患者经常搔抓皮肤，发生细菌感染，产生脓肿、毛囊炎或疖，多见于手指、腕屈、肘窝、腋窝等处。疥疮可通过衣物、被褥或直接在人与人之间传播，流行时整个群体都会患疥疮。
螨虫会引起哪些皮肤问题？
1，头皮屑，痒
螨虫从皮肤细胞吸取营养，破坏细胞，* * *皮肤感觉神经，引起瘙痒。同时，皮肤细胞老化和受损速度加快，导致头皮屑增多。
2、色斑
螨虫在人体内不断的进行破坏，使皮肤失去营养，出现衰退萎缩的现象，形成以后的斑点，时间久了就会出现小红疙瘩、痘痘等症状。
3、面部有光泽，细菌滋生。
螨虫破坏毛囊和皮脂腺的内环境，导致毛囊堵塞，皮脂分泌增加，导致皮肤油脂过多，细菌滋生。
4.粗糙的皮肤
螨虫的繁殖不断吞噬组织中的营养物质，不断繁殖。由于其寄生在毛孔中，毛孔数量增多，容易导致皮肤水分流失，导致皮肤粗糙。
5、黑头粉刺、痤疮
当一个毛孔内聚集大量的毛囊螨时，会引起毛囊炎或痤疮，严重者会形成大的结节性痤疮或化脓性痤疮。此外，蠕形螨的排泄物还会造成毛孔堵塞，形成“黑头”粉刺。
夏天如何防螨虫？
紫外线虽然有杀菌作用，但对螨虫不是很有效。因为螨虫主要在被子表面，晒被子只会让螨虫往被子里钻，也就是用手拍打被套，只会把螨虫的身体和排泄物弄成粉末，弄得到处都是飞扬的灰尘。阳光照射的温度远不足以杀死螨虫，也杀不死。那么夏天如何防螨虫呢？
1、床单、枕套、毛毯、床罩每周要用等于或高于℃的热水洗一次，可杀灭螨虫，去除大部分螨虫过敏原。普通洗衣粉在25℃的水中洗涤至少5分钟，也能去除大部分螨虫和猫毛过敏原，但杀灭活螨的效果不确定。如果温度长时间高于℃，滚筒烘干机可以杀死所有螨虫。
2.在室内使用高性能的除湿机和空调，可以降低相对湿度和螨虫总数，既实用又有效。
3.地毯、窗帘、家居装饰织物堆积杂物，保持潮湿，为螨虫滋生提供了理想的栖息地。过敏的人应该用坚硬的表面代替他们的地毯。窗(布)帘或遮阳帘要用百叶帘代替，家装面料要用搪胶或皮垫代替，家具可以用木质。
4.有尘螨过敏患者的家庭，需要使用高性能的吸尘器，并经常更换吸尘器的袋子。吸尘器的袋子应该是双层或者高性能的空气过滤器，或者中央吸尘器的末端向外开口，避免在吸尘过程中过敏原形成气溶胶。
5.尘螨过敏的家庭可以使用冰箱冷冻毛绒玩具和小物品，如枕头和特殊衣服。在-17℃至-20℃冷冻至少24小时是杀灭这些物品上螨虫的有效方法。这些物品放在家里的冰箱里冷冻后，可以进行清洗，去除死螨虫和过敏原。冬天在室外放置床垫和枕头24小时也是一种杀灭螨虫的方法。
6.注意个人卫生，比如勤洗澡，勤换衣服。研究发现，用常规方法洗头后，头发中的尘螨过敏原明显减少，所以每天洗头是控制尘螨过敏原的好方法。
7.保持室内通风、干燥、清洁、无尘，勤洗被子和床单，尽量不要在室内铺地毯。
8.一般来说，气温高，相对潮湿，这种环境非常适合螨虫的生长。所以平时要注意降低相对湿度。家里的湿度尽量控制在40-50%，因为相对湿度低于50%尘螨就无法生长，这样可以有效减少螨虫的繁殖。
9.在家庭中，地毯、沙发、床是螨虫的“三大聚集地”。最直接的隔离方法就是把枕头、床垫、被褥放进防螨被套里。最好每个月用热水洗，水温要超过℃，浸泡时间要在要求以上，这样才能杀死尘螨。
10.平时不用或者不常用的物品尽量放在柜子里。在商品的装饰上，要以简洁为主。复杂，各种东西的堆积，物品之间布满灰尘的缝隙等等。，这些都可能是过敏原，应该尽量避免。
11.使用除螨剂。一般来说，晒太阳、拍被子、用普通吸尘器这三个清洁过程，至少需要50分钟才能完成，耗费大量的时间和人力。而使用专用除螨吸尘器，只需要以前三分之一的工作量，时间缩短到原来的十分之一，但效果确实是原来的十倍。
12，给卫生间设计一个单独的通风口，或者善用除湿机，天气好的时候开窗，保持家里干燥通风，可以避免霉菌和尘螨的滋生。
13，木质家具不容易堆积皮屑，自然可以减少尘螨的生存空间。如果觉得木质沙发不够舒适，不会让皮屑渗入坐垫的皮质沙发会比布艺沙发好。
14.空调的滤网往往会吸附大量灰尘，成为尘螨的聚集地。建议固定清洁滤网，防止尘螨随空调吹出。
15.由于螨虫的繁殖能力很强，建议每周清洗一次凉席。在使用夏季睡垫时，建议综合使用高温熨烫和暴晒的方法，每周清洗一次。很多人选择用消毒液擦拭或者暴晒，但是只用一种方法并不能完全解决螨虫的问题。即使它们暴露在阳光下并被拍打，螨虫仍然可能逃到凉席的凉爽面。螨虫怕高温，所以在清洗凉席时，可以先用铁湿毛巾将凉席烫8分钟，然后在阳光下暴晒。
16.相比竹席，凉席含螨虫较多，床单上也有螨虫，建议不要用凉席。
夏天如何防螨虫，以上是总结，供大家参考。
夏天如何防螨虫，