我该如何照顾好自己的身体？

2.每次洗完澡后，一定要在脚上涂上滋养霜，把按摩范围延伸到小腿，从下往上单向按摩，可以消除水肿，减轻脚部压力。

3、多梳头，头上血管多，多梳头可以促进新陈代谢，消除疲劳。

4.一有机会就用干毛巾擦脸。当然，你也可以提前用手洗，这样会让你的脸更加活跃红润。

5、平时多运动，晚上经常散步，对身体各方面都很有帮助。