喝咖啡提神:对健康是好是坏？从中医养生的角度你怎么看？

遵循古代对植物的观察分析和归经之道，咖啡豆颜色较深，味苦、涩、微酸，故其性应寒，酸入肝，苦入肾。所以很可能会入肝肾经。

咖啡生长在热带。根据经验，很多热带植物，比如椰子，都是凉的。同时苦味会释放心火，所以可以估计咖啡应该有清心火的作用。

但是，咖啡豆是经过烘焙的，所有烘焙植物的味道都会发生变化。所以，咖啡豆很有意思。外面很热，但里面还是很冷。香味入脾，遍及全身。

所以每个人喝完咖啡后的反应都不一样。有人说喝完咖啡肚子凉，有人说喝完咖啡肚子暖。

咖啡喝多了会导致上火，外热内冷，上热下冷等。所以上热下冷、内冷外热等容易上火的人，喝咖啡要慎重。

咖啡之所以不能被抛弃，是因为它的提神效果。还有一个就是祛湿利尿的作用。

这些被咖啡动员起来的“神”是从哪里来的？

所以喝咖啡的时候，很多人会感觉心跳加快。有的人还会感到心悸，感觉不舒服。正是因为咖啡，肾精才被调动起来。

肾精几乎是我们身体无所不能的动力源。

所以，当我们身体疲惫，需要休养生息的时候，用咖啡提神，就是在我们轰轰烈烈的银行刷信用卡透支消费。

还有一点需要特别注意:孕妇和儿童禁止喝咖啡。

由于孕妇体内咖啡因的代谢较慢，所以咖啡因在体内停留的时间会更长，腹中的胎儿需要八九个月的时间才能通过代谢将咖啡因从血液中清除。

但是，很多人的选择并不多，在奋斗和健康之间徘徊是一种必然。

首先，最好喝黑咖啡。

现在咖啡中添加的奶精、糖、各种香料中有很多添加剂，会给身体带来更多的伤害。如果觉得咖啡太苦，可以加一点鲜奶。另外，尽量不要喝冰咖啡。

如果不小心喝多了咖啡，感觉心慌、口渴、睡不着，可以喝两杯生脉饮。

生脉饮是专利药，各大药店都有，很便宜。主要三味药是人参、麦冬、五味子。还有党参版的，不过个人感觉不如人参。

虽然感觉是一只脚踩油门，另一只脚刹车。但总比不知道怎么修好。

如果不是很严重的瘾又非喝不可的话。可以选择一些对身体更有益的提神药方。

西洋参是我自己总结的最好的替代品。

西洋参和人参很像，但是功效却大相径庭。总的来说，人参益气养阳，西洋参养阴。

西洋参能强化中枢神经，镇静身心，恢复疲劳，有镇静、解酒作用，增强记忆能力。

也让人耳目一新。与咖啡不同的是，西洋参具有滋阴益气、宁心益智、清热生津的功效，还能保护心脏、强心肌。尤其是气阴两虚，气短的人，西洋参最合适。

西洋参味道苦，但是泡在水里很好吃。我一般晚上抓一把西洋参片，5克左右，放在保温杯里用开水泡一晚，早上喝。它们甜润，不是很烫，温度刚刚好。

对于所有努力上进的人来说，生活真的很不容易。

到2020年，最大的问题仍然是永无止境的精力不足和不断扩大的工作压力之间的冲突。

希望大家能解决这个矛盾！