亚健康为什么要从养生开始？

你好，首先你要知道什么是亚健康。说白了，亚健康就是你去医院检查，各项指标都在正常范围内。医院告诉你没什么异常，但你感觉这里或那里不同程度的不舒服，或痛或痒，或酸或麻，精神疲惫。这些都是亚健康状态，现在中国的亚健康人群占总人口的70%以上，这是一个庞大的人群。

西医在亚健康的诊断和治疗上有明显的不足。我们不能等到亚健康过渡到疾病状态才去医院治疗。这显然不是我们想要的结果。我们要在亚健康发展到疾病之前调整好自己的身体，所以需要用中医养生的方法来治疗。

中医养生的方法很多，效果也不错，比如艾灸、按摩、拔罐、刮痧等等，有很多直接明显的效果。

希望以上回答能帮到你。