分享几个流产后的营养食谱。

随着社会的发展，现在堕胎的情况越来越严重。很多女性朋友把人工流产看得太简单，太无足轻重。其实人工流产后的调理很重要。下面我们来看看人工流产后的三个营养食谱。

流产后的营养饮食

1，流产后喝蛋糖枣饮补中焦。

烧一锅水，打2个鸡蛋，放进去。煮沸后加入10红枣和红糖，小火炖20分钟。每天早上吃。我们可以吃这种食物补中，活血养血，非常适合贫血，流产，产后气血不足的人。

2.流产后喝豆浆大米粥调理脾胃。

2碗豆浆大米粥，煮好后加适量糖，每天早上空腹吃。我们食用这种食物有助于调理脾胃，清热润燥，特别适合于人工流产引起的体虚。

3.流产后喝蜜枣补血补虚。

干红枣50克浸泡，红皮花生100克略煮，取花生衣。将红枣和花生衣一起放入锅中，加入煮花生的水，加入适量的水，小火煮30分钟。去掉花生皮，加入红糖，收集汁液。早晚各吃一次。女性朋友可以在流产后食用这种药膳，帮助调理恢复身体，可以养血补虚，非常适合流产引起的贫血的调理。

4.流产后吃参芪母鸡补气血。

将一只老母鸡处理后，加入黄酒腌制，放入蒸锅，将党参50g、黄芪50g、山药50g、大枣50g放在鸡周围，隔水蒸熟，分几次食用。参芪母鸡有很好的补血补气功效，可以让女性朋友气色更好，非常适合流产后进补。

以上就是给大家介绍几个流产后调理的好食谱。相信你看了上面的介绍，已经有了很好的认识和理解。制作起来相对简单，一定不能错过。帮助我们改善身体状况。