心灵感知2珍惜你所拥有的。

珍惜你所拥有的

常谦

165438+2020年10月2日，坐在火车上，从济南回葫芦岛的路上，看着窗外的风景。

突然，一个场景映入我的眼帘。只见一个老农蹲跪在黄土地上，双手向前伸着，眼睛看着前方，用手拿起什么东西。感觉自己在捡掉在地上的花生等食物。

那一刻，一种莫名其妙的情绪和情感从我的内心涌出...

在火车上看似光秃秃的黄土地上，一位六七十岁的老人跪在冰冷的土地上，非常虔诚地捡起已经丢在地上的一点点食物。在我看到的那短短的一瞬间，我仿佛看到了老人专注的眼神，感受到了老人对眼前食物无比的珍惜，看到了老人身上流淌的高尚美德...

现在人们的生活条件越来越好，早就丰衣足食了。可以说，土地上能捡来的那点粮食，对老人的生活条件改善不了多少。但我觉得老人在意的不是那一点点粮食，而是那种粮食留在地上就浪费了的珍惜感，这是中华民族勤俭节约的一个缩影。这个宝藏让我想了很多...

老农民对食物的珍惜反映了劳动人民的纯朴和美德。是不是应该从一些思想和生活中得到启发？生活中我们需要珍惜哪些方面？

我总结了以下七个方面:

第一，珍惜生命，珍惜今天。

俗话说:人生70岁，人的一生很正常，但不知不觉已经过去了七八十年。其实，不管你的人生有多长，每个人都只能现实地过好今天，每个人都只能把握好今天。

生活不仅仅是你我出生时的啼哭，更是妈妈怀胎十月的辛苦。对生活的思考，会让我们每个人对母亲产生由衷的感激。对此，每个人都应该感谢父母把我们带到这个世界上来，珍惜生命。

人的欲望在不断增强。如果他们只知道追求个人的物质享受，寻求刺激，就会在精神空虚中忘记自己最宝贵的东西——生命。忘记了这个生命来到这个世界的目的。我们到底在这里做什么？

1，生命奖励。

父母给了我们生命，让我们来到这个世界上，那就是我们作为人要尽自己最大的努力。如孝、孝、恩、夫妻、君臣、友情等等。这就需要我们尽力而为，认命，认账，努力，抱怨，做好自己的职责和义务。

2.延续后代，继承祖德。

我们来到这个世界上，就要生儿育女，延续后代，继承祖先的美德，发扬家族。

孝经上说:身体皮囊，受父母影响。不敢损，孝之始也。站在大街上，扬名天下，给父母看看，也是孝道的终结。

3.借假修真。

人的肉体迟早会随着生命的终结而化为尘土。从某种意义上说，这个肉体也是一个虚假的肉体。我们需要利用这个假身不断地向圣贤学习，破邪修善，修善，修心，化解恶业，与人为善，修己，尽己所能，在无我的利他中成为圣人，找到真我，从苦难中得到快乐。

那我们来想一想，在已经逝去的生命中，我们每天都在忙些什么？你在为谁忙？今天很忙，烦恼会不会越来越少？你还健康吗？加持和智慧在增加吗？你尽到了责任，为家人付出了吗？在自己的工作中，对单位、对社会、对国家有没有做出应有的贡献和成绩？

生命是宝贵的，所以我们要学会珍惜生活中的每一天，努力培养自己的德行、能力、知识和技能，做好自己的本分，努力工作，尽职尽责，面对和接受红尘中的一切沧桑，反省自己，磨练自己，战胜自己，提高自己，在有限的生命中多做一些有益于家庭、社会、国家的事情。只有这样，才能放射出生命的光辉，让自己成为一束光，照亮更多的人。

第二，珍惜健康

随着人们生活水平的不断提高，人们越来越重视健康问题。在人的一生中，除了美德，健康对一个人更重要。没有健康，再高的权力、地位、名誉、财富都会失去光彩。一个人如果不健康，不仅会影响生活和工作，还会给家人带来很多烦恼和困扰。

俗话说:居安思危，戒奢俭用。如果我们现在身体健康，我们应该更加注意珍惜我们现在拥有的健康的身体。

那么，怎样才能保持健康的身体呢？

(一)会吃喝。

1，健康方面，吃饭的时候要吃七八分饱，下一顿饭之前可以感觉到饿。饭前喝汤有助于降低食欲。

2、吃饭要慢，慢慢品味，不要太快，不要喝汤泡饭，不要吃太多口味，不要挑食，不要暴饮暴食。

3、少吃甜食(冷)，少吃冷饮，少喝饮料。

4、饮食要有规律，要保持清淡，不可贪食。限制油、盐和糖。多吃粗粮和素食。饮食是多样化的，而不是单一的。

5.每天喝2升水(约4个矿泉水瓶)，保证身体的供给。对过敏性鼻炎、慢性胃肠炎、哮喘、心绞痛、呼吸道疾病、失眠、便秘、长期无名疾病、亚健康疾病3-7天有效。

(2)能穿。

不穿薄、漏、透的衣服；尽量穿高领内衣，围一条围巾；夏天不贪空调；保护脊柱、颈部、腰部和腿部免受寒冷；不穿乞丐服等奇装异服；不要穿暖和或薄的衣服。

(3)能够锻炼和生活。

每天快走或慢跑3公里以上，或坚持锻炼30分钟，直到身体发热甚至微汗，以达到锻炼效果；养成良好的作息习惯，晚上睡觉不晚于十一点，早上七点前起床。重要的是坚持下去。

中医养生中也有很多健身运动，比如八段锦、金刚功、五禽戏等等。坚持练习会有好处的。

(4)每天保持良好的心态和心情。

从以下几个方面把握自己:

1，不为所欲为，为所欲为。如果有问题，反思自己。

2.在与人交往中，学会接受一切，习惯一切，感恩一切。用理智和智慧解决问题，控制自己的脾气。

3.要善良，要说话好听，要做好事，做好人。多和别人交往，学习别人的长处，找人受益，改正自己的问题。

4.没有过不去的人，没有过不去的事，心不与人对立。

5、学会随缘，不固执，不自以为是，与人搞好关系。

6.每天睡前反思的那一天，言语、行为、思想有错误，有改变就鼓励。

(5)与家人和公众保持和谐的人际关系。

1，努力工作，尽心尽责，负责任。

2，什么都不要说，说了也没道理。看破不言，明了不张扬。

3.不要控制、要求或改变他人。一切都要从改变自己开始，改变家人，你就改变了。

4、保持独立，亲人在亲密相处的同时也要有自己的生活空间。

5、学会吃苦，学会包容，学会理解，学会换位思考，学会不在乎。

(6)学会说话。

多讲感恩、祝福、鼓励、安慰、理解、体贴、温暖的正能量，不要讲冷硬、错误、骂人、骂人、抱怨的负能量。

(7)不赚不义之财。

古人说君子爱财，取之有道。财运有吉凶之分，提醒我们按照道德去赚钱才是吉凶。如果你赚了凶钱，你是在向疾病或灾难(皮肤病、血液病等)上诉。).

(八)不得罪天地之神。

不，风骂雨；不要指责天地不公；不谈神仙和佛像；不要触犯寺庙道场的规矩。

第三，珍惜亲情

亲情是温暖人心最强大的力量，因为有父母，有夫妻，有兄弟姐妹。

让我们在面对生活中的困难和考验时，多一些希望，多一些帮助，多一些美好的回报。

那么，我们应该珍惜什么样的亲情呢？

1，珍惜和父母在一起的日子。

随着年龄的增长，我们的父母也一天天变老。结婚生子，忙于事业和赚钱，和父母团聚的时间越来越少。如果能和父母住在一起，天天孝顺父母，对孩子来说就是最大的福气。如果不住在一起，都在一个城市或者不太远，要经常或者及时和父母沟通或者团聚。

和父母在一起，给父母做饭，收拾房间，喝养生茶，多聊聊童年或者父母引以为豪的事情，聊聊生活或者工作中的一些开心的事，也是人生中美好的回忆和快乐的时光。

父母老了，眼神迷离，头发花白，背驼，呼吸急促。我多么希望我的孩子能和我在一起，说话聊天。孝顺父母要安心，不要让言语伤了父母的心。

父母年纪大了，走不了远路，干不了活，吃不了香，面容憔悴。他们多么希望自己的孩子能洗衣服，做饭，见面。密切关注养育之恩的回报，不要让儿子想养而不亲。

父母老了，记不住，说不清，情绪不稳定，病情越来越严重。他们多么渴望孩子能及时等待，洗脚擦身。陪父母走到生命的尽头，不要让你的人生留下遗憾，不要让你的人生留下遗憾。

2.珍惜夫妻的缘分

夫妻是“人伦之始，自然之本”。夫妻相处融洽，关系亲密稳定，家庭就会稳定幸福。俗话说，孙夫妻和一家人，都能孝顺父母，教育子女。俗话说:家和万事兴，和睦赚钱，家和和睦从夫妻和睦开始。

“百年修一船，千年修一枕。”夫妻可以说是世界上最亲密的关系了。不管我们的缘分是怎么形成的，不管这个世界的缘分是好是坏，都要珍惜现在的缘分，报恩忘怨。在处理夫妻关系的时候，要学会认命，努力，多一些宽容和理解，降低自己，改变自己，学会把身边的恶业变成善业，结束各种该了结的业障。在未来的人生过程中，留下的是更有收获的果实！

3.珍惜兄弟姐妹的感情

爱情可能会欺骗你，朋友可能会背叛你。但只有你的家人才是你避风的港湾，你的兄弟姐妹才是你永远的依靠和帮助。斩断未断的兄弟情，斩断牢不可破的血缘关系。难忘的童年趣事，挥之不去的思念和牵挂。兄弟情，感人至深。

宋代法昭禅师写过一首诗:“同灵相通，各枝荣。有些话不痛不痒。相见恨晚，白头偕老，什么时候能做兄弟？兄弟在一起生活，会很安全，很有耐心，不会因为一点点差错而发生争执。我面前有儿女兄弟，我会陪着我的儿孙。”这些古代遗留下来的教义，都是从它们的本来面目上显露出来的。这首歌讲的都是兄弟相处最重要的心态。

弟子说“兄弟为友，兄弟相敬；兄弟和睦，孝在中，财物轻，何苦怨？”言语中的隐忍，自怨自艾”就是告诉我们如何相处好兄弟姐妹之间的关系。

尤其是父母不在了，最亲的往往是兄弟姐妹。请珍惜兄弟姐妹在一起的日子。

4.珍惜和孩子在一起的日子。

“我和你一起变老，你和我一起成长。”这是世界上最动情的告白，这句话也道出了世界上所有孩子的心声。

无论一个人在事业上多么成功，他都不能在教育孩子上失败。

父母要做好自己的本分，就是尽自己最大的努力去善待和教育孩子，一定会得到孝心的回报。和孩子一起成长，和孩子一起做游戏，一起学习读书，和孩子一起体验生活的苦与乐，会让孩子在心里留下美好的回忆。

可惜孩子小的时候我在外面忙，很少关注孩子的陪伴。直到孩子长大了，我才明白这一点。结果孩子和我并不亲近。

因为孩子不仅需要食物，更需要精神上的鼓励；孩子不仅需要漂亮的衣服和书籍文具，还需要及时提醒和纠正孩子的错误言行；而孩子在不知不觉中一天天长大，更需要父母言传身教的力量。

父母给孩子的是心，是耐心，是大度，是独立，是包容，是诚实，而好的美德，好的习惯的养成，只有父母才能真正学到，是学校里很难学到的，但这些是父母给孩子一生最宝贵的财富。

让孩子感受到父母给予的无条件的爱，让他们把这份爱传递下去。请珍惜和孩子在一起的日子，这样当你回首往事的时候，你对孩子的付出会成为美好的回忆，会成为你晚年幸福的源泉。

第四，珍惜福特

每个人都想成为一个有福气的人。当你拥有祝福的时候，要学会珍惜。一般来说，宇宙规律和人的福报往往是固定的。

任何事情都有两面性，当一个人在享受幸福的时候，也就意味着在消耗生命中的福报。当一个人的福报用尽时，就意味着贫穷的开始或生命的终结。但是，如果我们能在平时多培养、多培养、多积累福报，那么福报就会不断壮大。

如果一个人付出的多，付出的多，贡献的多，回报的多，享受的少，得到的少，那就是在积累，在培养福报；另一方面，如果你回报，享受和得到更多，但付出，给予和贡献更少，你就是在浪费你的祝福。

由此，可以思考一下。我们每天付出的越来越多还是得到的越来越多？你享受的多还是付出的多？是福是祸？如果你每天无所事事，却又心安理得，看似清闲，表面上看起来好像是在享受福报，实质上却是在消耗福报！！！

这个道理太重要了，我身边很多人都学会了多付出，多培养，多积累。

我在十几年的传统文化推广中发现了这样一个规律:如果一个人，尤其是一个女人，婚前被父母宠爱、娇惯、宠溺，以少胜多，以少得多，那么结果往往是婚后会吃很多苦，甚至会经历很多人生的挫折和磨难。

一个人的福报，他一生的钱财，甚至他吃的食物的多少，往往都有一个固定的数字(如果他修持了德行，或者犯了恶罪，就会有增无减)。如果他浪费得更多，享受得更多，他就会活在折福之中。

一个人在青春期、青年期甚至中年期享受幸福并不是真正的幸福，只有到了晚年才是真正的幸福。我们每天使用的房子，车子，手机，衣服，家电，食物等等都是我们的福报，所以我们要珍惜我们所拥有的一切。我们要像老农一样，爱惜粮食，爱惜衣服，爱惜福报，才能收获幸福。

同时也要珍惜已经拥有的美德，让幸福之花得以绽放，菩提树得以常青。

第五，珍惜相遇

我们每天都会遇到各种各样的事情，有些是我们自己主动想做的，有些是别人要求或要求做的。

我们每天都会遇到各种各样的事情，有起有落，有好有坏，有一厢情愿。其实我们每天能遇到的一切因缘都是必然会发生的，所以我们每天遇到的所有人都和我们有直接或间接的关系。在我遇到的很多事情中，我总结了以下原因:

1.相遇是为了让我们在不同的人面前尽自己的本分，在生活中扮演不同的角色，完成自己的责任和义务，甚至是使命。

2.逆境，恶运，我们遇到的所谓不顺心的事，都是在提醒或警告我们，我们犯了同样的错误；或者提醒我们“见人之恶，即自省”，以及“做了错事，但扪心自问”，在不断的遭遇中反思和修正自己。

3.不同的人和事在我们面前的出现，也是为了让我们认识事物，让我们明白人生的道理，提升我们的智慧。

4.我们遇到的坏事，往往是送我们美德。有句话说得好，逆来顺受就是美德。如果我们能面对不利的事件，看似不合理不合理的事件，我们能接受它们，而不是利用它们，并保持谦逊和尊重，那么这就是为我们积累美德。

5.当事情违背我们的意愿时，我们在这里磨练我们的耐心，拓展我们的思维，增加我们的耐力和专注力，让我们在经历中成熟。一个人只有经过逆境的磨炼，才能不断成长。

6.我们遇到的人和事，颜面的丧失，甚至财产和权力的丧失，都是事出有因的。其实这些都是为了我们还过去的债。所谓的接受，早归早，生命是你的福报和财产，就算在你面前失去了，迟早也会被你享用，一分钱都不会少。所以，当我们能明白这一点，我们就能在日常的遭遇中习惯一切，接受一切，化解一切，而不去计较眼前的得失。

7.我们遇到的无非是一个自我修养、计划生育、精神训练、文化变革甚至修养的工具。通过使用这个工具，我们可以培养自己的心灵达到不随环境变化，甚至如动态与静态，如好与坏，如生死。

请珍惜你每天遇到的各种缘分，以“行善积德，莫问未来”的心，善待所有的人和事。我不在乎过去，我不担心未来，我不与命运攀缘，我以命运化解恶运，我与人关系广泛。这样你就摆脱了老本行，每天都在增长智慧。

如果别人来找你做某件事，你也要根据自己的闲暇、能力、对方事情的紧急程度以及是否符合伦理道德、法律法规来决定是否去做、做到什么程度。否则，如果对方只是来找你，你又不好意思拒绝，往往会给你带来不必要的时间、精力甚至财力、物力的浪费。以前我要面对很多别人来找我做的事情。我没必要自己去做。我不好意思拒绝。结果就是每天忙忙碌碌，超负荷工作。

第六，珍惜好知识

“好”字一般讲为“好”；“好知识”的“善”字，应该算是“能力”吧。他能知道，他能知道什么？能够认识宇宙生命的真相，认识万物发展变化的规律。

(一)良好知识的内涵

善知识是指具有正确的知识，德才兼备，能引导大众破恶向善，趋向于解脱人生的导师，也称良友、亲友、得友。

良好知识的重要性

良好的知识就像道路和桥梁。跟随他的指引，可以到达涅槃的彼岸。好的知识可以被巧妙地、简单地、理性地传授，让我们明白人生的道理。所以，依靠好的知识是自我修养和学习的重要捷径和资源。

在修身修行的道路上，善知识是良师益友，正知正见，修行者经常会遇到恶业的侵袭。善知识可以帮助修行者远离恶法，走向正道。拥有正确知识的善知识，可以引导众生远离一切恶法，修持一切善法，能够以法为言，以法为行。我常常在善知识周围感受到他们的悲伤，时刻想着众生，被各种善举所激励，努力跟上善知识。

由上可见，你若遵循善知识的教导，你会受到善知识的正见的加持，你会内心快乐，努力学习，获得加持和智慧，如上弦月，迅速成就菩提，获得大利益。善知识如此重要，我们要同等地许一个大愿:“诚心祈求善知识的一切利益，常显普贤之愿，照亮解脱之路，深入智慧之海，能时时不变，不倦放弃，常许大愿，不离善知识。”

(3)良好知识的类型

1.生活态度中的好知识:在现实生活中，好知识的表现是不同的。有的好知识展示在外，处处为他人着想，时刻做着造福众生的事业；一些好的知识，直言不讳地劝告和引导身边的人；一些好的知识总是在别人生病的时候帮助别人解决问题，给予安慰和关怀。

2.为人处事的好学问:有的好学问，看到朋友贫穷窘迫，尽力帮忙，不计报酬；有的善识，广交朋友，心包经太弱，只在佛法中有所收获；有一种善知，珍惜道友的勤奋，获得法益；有一种好知识，把感激刻在石头上，把仇恨写在沙滩上，互相感谢。

3.生活方式上的好知识:有一种好知识，生活中以和谐为重；有一种善知，看到对方偏离正道，努力让他们抛开邪恶，走向正途。有一种很好的知识。看到对方懒惰，不顾生计，劝他好好努力，一点一滴做好身边的事。

可见好知识无处不在。只要仔细观察，日常生活中身边的每个人都是好知识。选择好的并跟随它，改变坏的。人是群居的，必然会受到周围环境的影响。

(4)与知识同行

同事是好同学，是同事，是同道的道友。在求学的道路上，他们可以用各种便利和巧思推动你，勤奋学习；有空的时候可以提醒帮你；在你迷失的时候，努力引导你；生病的时候，能耐心照顾你，不离不弃；当你成功了，你可以欢欣鼓舞，佩服你，在学习上更进一步。来自你的同伴的好的知识能帮助我们尽快实现道的事业。

让我们睁开智慧的眼睛，学会善于发现身边好知识的优点，提升自己的品德，陶冶自己的心性，身心稳定，行为规范，逐渐接近圣贤。

珍惜你所拥有的。

珍惜自己已经拥有的美德，抵制各种名利诱惑，端正自己的思想、言行，因为美德不易积累，却容易失去。

珍惜你的权力或职位，不要把它当成谋取私利的工具，而是当成服务大众的机会和便利。

珍惜蓝天白云下为我们无私奉献、带给我们健康和美好回忆的花草树木、涓涓细流和一切生物。学习他们无私奉献的精神。

珍惜卫生、电力、水利、消防、医疗、交通、商业等行业给我们带来宜居生活保障的庞大人群，致敬、感恩。

我们要学会珍惜你所拥有的，因为你所拥有的不一定永远属于你，如果你不珍惜，你可能会失去它。

珍惜福报，从珍惜福报和节俭开始；

珍惜你爱的人，从温柔的话语开始；

珍惜友谊，从在乎付出开始；

珍惜好名声，从廉洁做人做起；

珍惜婚姻，从了解对方开始；

珍惜工作，从尽职做起；

珍惜生命，从珍惜每一天开始；

珍惜你所拥有的，从保持一颗美丽善良的心，善待生活开始。......

2021 65438+10月27日