干性皮肤秋天吃海参有用吗？有什么意义？

中医？人与自然的和谐？该理论认为，自然的变化会影响人。秋季气候干燥，降雨少，燥邪伤阴，损伤人体津液，容易使身体失水，导致身体缺水，特别是皮肤、头发出现干燥症状。下面的食疗可以帮助减轻疼痛。

解决皮肤干燥的症状？

★海参沙参炖瘦肉

材料:鲜海参30克，沙参15克，瘦肉100克，姜片。

功效:海参味甘咸，性温，有补肾益精、养血润燥、止血消炎的功效。沙参沙参味甘，微寒，能滋阴润肺，益胃生津。猪肉味甘性平，能滋阴润燥，补气养血。

制作:将水发海参洗净切块，然后将洗净的沙参、瘦肉、姜片放入炖锅中，加入300ml水，炖2小时。

适用人群:秋季干性皮肤；还可用于神经衰弱引起的失眠、多梦、夜寐不安。

注意:不适合脾胃虚弱的人。

★橘子银耳茶

材料:银耳20g，橘子50g(可罐装)，冰糖适量。

功效:银耳是很好的药食同源的滋补品，具有滋阴润肺、养胃生津的功效；橘子有润肺止咳、化痰健脾、行气止渴的功效。该组合物具有滋阴润肤、美容嫩肤的作用。

制作:将银耳用水浸泡，撕成小朵，洗净，加水1000ml，煮至软身，加入陈皮肉，大火煮开，小火煮15分钟，根据个人口味加入适量冰糖。

适用人群:秋季皮肤粗糙、面容憔悴者。

注意:糖尿病患者不适合。

★玉竹核桃粥

材料:玉竹、核桃、沙参、百合各15g，粳米、盐。

功效:玉竹味甘，微寒，还具有滋阴润肺、益胃生津的作用。核桃补肾润肠。沙参沙参味甘，微寒，能滋阴润肺，益胃生津。百合味甘，微寒，能滋阴润肺、止咳、清心安神。分享有滋阴润燥的功效。

制作:将洗净的玉竹、核桃、沙参、百合、粳米放入锅中，加入约1000ml的水，大火煮至米熟，加入适量盐调味即可。

适用人群:秋季皮肤干燥、大便干燥的人群。

注意:不适合脾胃虚弱，大便腐烂的人。