有哪些鲜榨果汁食谱推荐饮用，健康减肥？

1.*蜂蜜牛奶汁食材:蜂蜜1勺，牛奶100g，香蕉1根，苹果半个。制作:将去皮的香蕉、苹果切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果放入榨汁机中榨汁。功效:能刺激食欲，促进排便，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。2.*芒果椰子汁原料:芒果1，椰子1，香蕉1，蜂蜜半勺，可可仁1勺，牛奶150g。制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶。功效:清凉爽口，特别适合夏天不思饮食睡眠的人。3.*鲜姜橙汁食材:橙子2个，65438+鲜姜0片，苹果2个。制作:将新鲜的生姜和橙子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁。功效:健脾、开胃、除湿，对感冒痊愈者恢复食欲非常有益。4.*苹果萝卜汁食材:苹果1个，胡萝卜半根，牛奶150g，蜂蜜少许。制作:胡萝卜和苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶和蜂蜜拌匀。功效:富含维生素A、C和果胶，是一款老少皆宜的夏季饮品。5.*蔬菜苹果汁原料:白菜200g，苹果2个，芹菜1根。制作:将白菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后放入榨汁机中榨汁。功效:减肥、利胆、提神、美容。6.*黄瓜猕猴桃果汁原料:黄瓜200g，猕猴桃50g，凉开水200ml，蜂蜜两茶匙。做法:将黄瓜洗净，去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机中，加入冷水搅拌，倒出加入蜂蜜，饭前一小时饮用。功能:黄瓜性味甘凉，能入脾胃经，清热解毒，利水。猕猴桃味甘、酸、寒，能入肾胃经，有解热止渴的作用。也可以使用其他富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿和柚子。7.*雪梨香蕉生菜汁材料:雪梨1；1香蕉；生菜100g；柠檬1做法:1。雪梨洗净去皮，切成可以放入榨汁机的大小。2.将香蕉去皮，切成几段。3.将生菜洗净，用香蕉包好。4.将柠檬皮切成四份，去核。5.将所有材料依次放入榨汁机中，榨成汁。功效:改善晒伤、皮肤粗糙。加入蜂蜜和冰块可以使果汁更凉爽、更甜。8.*葡萄柠檬汁材料:葡萄150g；1个柠檬；蜂蜜适中。做法:葡萄洗净；将柠檬皮切成四份；用榨汁机将葡萄和柠檬榨汁；倒入杯中，加入蜂蜜，搅拌均匀。功效:使皮肤光滑红润。9.*芹菜汁材料:芹菜40g ~ 50g，白菜80g ~ 150g~200g，柳丁(带皮)30g，胡萝卜和苹果150g~200g。做法:芹菜要包菜，打成汁。功效:芹菜对咳嗽、痰多、痔疮有疗效，同时健胃利尿。10.*菠菜橙汁材料:菠菜30g~70g，白菜80g ~ 150g~200g，橙子(带皮)30g~40g，胡萝卜和苹果150g~200g，菠菜和白菜。做法:菠菜、白菜要先切碎，方便榨汁。功效:菠菜富含维生素B1，可改善恶性贫血，对哮喘、荨麻疹也有效。11.*白菜汁材料:白菜200g、胡萝卜200g、苹果200g做法:白菜要先切碎，早晚用榨汁机榨成一杯汁。这是果蔬汁的代表，富含钾，具有维持盐平衡，预防和稳定高血压和动脉硬化的作用。12 ...*生姜橙子土豆汁材料:土豆、生姜、鲜橙做法:将鲜土豆、生姜榨汁，与鲜橙汁混合。功效:温中健脾，理气止痛用法:每日服用30ml，放入杯中，用热水冲服。注意——橙汁味甘、酸、温，有健胃、理气、止痛的作用；生姜辛温，温止呕；土豆性平，和胃止痛。适应症:神经功能性胃痛、呕吐和恶心。13.*柠檬苹果汁材料:你需要1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可以加几根小胡萝卜:放进榨汁机，一会儿就能喝到美味的果汁了。功效:特别适合油性皮肤的女生。14.*菠萝芹菜汁材料:取1/4片菠萝和1/2片芹菜，加入1/2片西红柿。做法:依次放入榨汁机中榨汁:比较适合想美白的朋友。15.*柑橘白菜汁材料:1橙子，硬皮要剥掉。1/4中等大小的白菜，加1香菜做法:依次放入榨汁机中。榨汁效果:如果你抵抗力差，比较适合你。16.*番茄柠檬汁材料:1个番茄和1/2个柠檬:将柠檬榨汁备用，然后将番茄榨汁，然后混合，就可以喝了:可以保持皮肤红润有弹性。同时有助于消化17。*菠萝苦瓜仙汁材料:菠萝1/5，苦瓜1/2，仙果3个方法:依次榨汁，搅拌后即可饮用:适用于痘痘肌肤，同时可以美白肌肤。缓解疲劳18。黄瓜汁黄瓜汁对强化心脏和血管、调节血压、防止心肌过劳和动脉硬化、增强人的记忆力非常有效。建议:由于黄瓜汁含有较少的脂肪和糖分，仍然是女性理想的瘦身饮品。喝黄瓜汁最好不加任何配料，这样才能尝到黄瓜汁的甜味。19.番茄汁医学专家认为，每天吃两个西红柿就能满足一天的维生素C需求。如果你喝一大杯番茄汁，你可以获得一天一夜所需维生素A的一半。番茄汁更适合女性。每天喝番茄汁也能让皮肤健美。建议:用半个苹果榨一个番茄汁，吃起来清爽可口。如果你把几个嫩南瓜和一片柠檬挤在一起，经常喝可以减肥。20.胡萝卜汁胡萝卜汁富含β胡萝卜素，能提高人的食欲和抵抗细菌感染的能力。同时，还可以补充人体内最容易流失的维生素B2。建议:每天喝一根鲜胡萝卜配半个橙子，榨一杯新鲜果蔬汁，可以提高身体机能。加入橙子可以改变纯胡萝卜的口感，喝更美味的果汁食谱。夏天最惬意的美白方法，就是泡一杯美味的鲜榨果汁，有美白肌肤的功效。柠檬含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素的产生。多喝可以帮助皮肤抵抗紫外线。此外，西红柿还有降血压、清热解毒的功效。两者混合，加上适量的蜂蜜调味，可以起到排毒美白的作用，对预防色素沉着非常有效。材料:西红柿2个，柠檬2个，蜂蜜适量，凉开水50cc。方法:将去皮的西红柿切块，放入搅拌机中，加入蜂蜜，用冷水搅拌，最后加入柠檬汁和冰块。2、胡萝卜美容汁这款美白冷冻饮品做起来真的很简单，但是不要小看这样一杯东东。胡萝卜汁中含有胡萝卜素和维生素，能刺激皮肤的新陈代谢，促进血液循环，从而使皮肤红润，对美容和皮肤健康有独特的作用。胡萝卜汁最好早上空腹喝，因为更有利于肠胃吸收。配料:胡萝卜、橙子、柠檬汁、蜂蜜、冰块。做法:因为单独用胡萝卜榨汁不好喝，可以加入橙子一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀。3、橙子菠萝汁抗衰老主料:菠萝100克，橙子1，芹菜5克，番茄1/2。材料:柠檬1/3/片，蜂蜜1茶匙。做法:橙子去皮，菠萝和心去皮，西红柿去蒂，切成合适的大小。柠檬去皮后，将柠檬和芹菜全部放入榨汁机中榨汁，然后按照喜欢的方法加入蜂蜜。功效:本品是一种维生素A含量很高的果汁，能改善皮肤的新陈代谢，增强皮肤对刺激和细菌的抵抗力。还能促进血液循环，防止皮肤老化。4.橙汁菠萝汁食材:2个橙子，1/4个菠萝，半个柠檬，半个苹果。做法:将菠萝、苹果去皮去核，分别放入榨汁机中榨汁；将橙子和柠檬榨汁；最后将四种果汁混合均匀。5、猕猴桃菠萝汁原料:猕猴桃2个，65438+菠萝0/4个，开水200毫升。做法:菠萝去皮，切片，用盐水浸泡5分钟。猕猴桃去皮切片。菠萝片和猕猴桃片加开水打成汁。6、猕猴桃菠萝苹果汁原料:猕猴桃2个，菠萝半个，1个苹果，蜂蜜少许，开水250毫升。做法:将三种水果去皮，切片(菠萝用盐水泡五分钟)，加水打汁。加入适量的蜂蜜。营养果汁7。将适量的苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜和少许冰块，用搅拌机打碎，制成完全营养的果蔬汁。8.香蕉、木瓜、优质酸奶一起捣烂，营养丰富，可以补充身体所需的大量能量。9.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬组成的鲜果汁，富含维生素C，补充体能，又很美。& gt& gt& gt新鲜的果汁和蔬菜汁帮助你美化皮肤。10.3柚子去皮榨汁，一串葡萄掰成葡萄汁，加两勺蜂蜜，酸酸甜甜。11.将一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆和3片薄荷捣碎搅拌在一起，制成清凉的黄瓜汁，可以解暑，缓解疲劳。单一果汁(除非另有说明，车辆均为直升机杯或大果汁杯。公式中有不足的地方，可以自己做一些调整。只要口味合适，换个配方没关系。)一勺11。1毫升，一茶匙就是3。7 ml 12、瓜汁:半个瓜，三茶匙糖粉，一茶匙半杯(四盎司)柠檬汁加水。切成小块，在搅拌机里和其他的一起搅拌。可以在酒杯中加入少量的白酒和碎冰。13、苹果汁:苹果一个，芹菜两根，柠檬汁一茶匙，红酒少许。将苹果去皮，切成小块，芹菜切段，放入搅拌机中搅拌，过滤取汁。加入冰块、柠檬汁和葡萄酒，加入酒杯14、葡萄汁150g、四茶匙糖、适量碎冰和开水12盎司。用糖和水煮沸，煨10分钟，然后倒入玻璃杯和冰中。15、香蕉汁:一根香蕉，一勺糖，半杯(四盎司)牛奶，适量碎冰。搅拌并倒入玻璃杯中。加冰。16.番茄汁:一个红番茄，加少许盐。去皮搅打果汁，加入盐或冰到杯子里。17、柚子汁:半个柚子、一勺糖、碎冰。打好后，加入糖，搅拌均匀。向玻璃杯中加入冰块。草莓汁:草莓半杯(约110g)，柠檬汁一汤匙，蜂蜜一茶匙，碎冰半杯。搅拌成一杯19、黄桃汁:黄桃半个(或罐装)，糖一汤匙，炼乳10 ml，水半杯水，碎冰适量。搅入玻璃杯。20、胡萝卜:两根胡萝卜，一个苹果，一茶匙柠檬汁，半盎司蜂蜜，半杯碎冰。将冰块倒入杯中，搅拌其余的。二、混合汁:21、西瓜柠檬汁:西瓜一个，柠檬一个，糖四茶匙，红酒半杯。榨柠檬汁，从甜瓜中取汁，将其他成分加入西瓜蓝或玻璃容器和冰中。22、菠萝姜汁:干姜水70毫升，菠萝汁60毫升，糖一茶匙，碎冰半杯，香蕉一根。将菠萝汁和糖放入杯中，搅拌并加入干姜水。香蕉片。23、芹菜苹果汁:芹菜200g，苹果一个，柠檬半个，糖两汤匙。将芹菜切成小块，苹果和柠檬去皮，取汁。在搅拌机里搅拌，然后过滤到冰玻璃杯里。24、香蕉葡萄汁:半根香蕉，葡萄汁+0。5盎司，10克糖粉，2盎司干姜水。半杯碎冰。将香蕉、葡萄汁和糖粉放入搅拌机中搅拌，在玻璃杯中加入冰块，加入干姜水，25、菠萝椰子橙汁:半个橙子、1汤匙菠萝汁、1茶匙椰子汁、半杯碎冰、一片柠檬和橙子。把橘子去皮，放入搅拌机。搅拌菠萝和椰子汁。滤入冰玻璃杯。26.奶油橙汁:浓缩橙汁1盎司，浓缩草莓汁1/4盎司，一个蛋黄，一茶匙糖粉，半盎司奶油，半杯碎冰。在搅拌机中搅拌，打入杯中。27.金柠檬:半个柠檬，一个蛋黄，一茶匙糖，1/4杯碎冰，苏打水。将果汁、蛋黄和糖挤入搅拌机中搅拌。在杯子里装满冰和苏打水。28、哈密瓜冰饮:哈密瓜50g，哈密瓜汁1。5盎司，3-4块冰块，适量苏打水，一球冰淇淋。将甜瓜切碎，将甜瓜汁搅拌入冰过的玻璃杯中，加入苏打水，冰淇淋就浮在上面了。自制果汁29、草莓综合果汁主料:草莓-100g、酸奶-1/2杯辅料:柠檬-1/3、冰片-1-。倒入杯中，加入冰片和甜味剂。作用:草莓是维生素C含量最高的水果，对痘痘、粉刺有很好的效果。当脸上或身上痘痘横行的时候，请多喝。30.橘子菠萝汁主料:橘子-1，菠萝-100g，番茄-1/2，芹菜-5g。辅料:蜂蜜-1茶匙，柠檬-65438。将柠檬去皮，加入芹菜等。放进榨汁机里榨汁，然后加入你喜欢的蜂蜜。功能:本品是一种维生素A含量很高的果汁。能改善皮肤新陈代谢，增强皮肤对刺激和细菌的抵抗力，防止皮肤老化。31、紫砂果-发酵美肤材料:李子3个，葡萄200g，苹果1/2个，柠檬1/4个。做法:1，材料洗净，李子不用去皮去核切成四块，柠檬去皮切块。2.将材料放入搅拌机中制成纯果汁。3.四种纯果汁搅拌均匀后，可根据个人喜好常温饮用，也可冷藏饮用。32、青果薄荷美白材料:猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶2-3片做法:1个，材料洗净，猕猴桃去皮切成四块，苹果不用去皮、去核，切成块。2.在果汁枫叶中加入薄荷叶并打碎，然后加入猕猴桃和苹果制成果汁。3.混合均匀后，根据个人喜好常温饮用或冷藏。33、橙子甜汁祛斑材料:橙子3个，胡萝卜1做法:1、清洗材料，橙子去皮，切成小花瓣。2.胡萝卜洗净，去头去尾，切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。3.将橙子放入榨汁机中榨汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后饮用。34、苹果菠萝姜汁原料:1 cm姜根、1/2个苹果、1/3个大菠萝做法:生姜、菠萝去皮。把苹果洗干净，切成片。将菠萝切成可以榨汁的薄片。先把姜榨汁，再把苹果和菠萝榨汁。混合并搅拌挤出的果汁，直到它起泡。准备好后立即饮用。35.杏猕猴桃果汁原料:4个杏，1个猕猴桃做法:将所有原料洗净，取出杏核。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。36、纯樱桃汁原料:樱桃250克做法:将樱桃洗净，去核，榨汁后立即饮用。37.葡萄菠萝杏汁原料:1小串葡萄，1/3个菠萝，2个杏子。做法:将葡萄和杏子洗净，去掉杏子里的核，但把籽留在葡萄里。削菠萝皮。所有水果切成大小合适的块，榨汁后立即饮用。38、纯芒果汁原料:芒果2 ~ 3个做法:将芒果去皮，去核，榨汁搅拌即可饮用。39、橙子胡萝卜汁原料:橙子2个，胡萝卜3根做法:橙子去皮，胡萝卜刷洗干净。榨汁后立即饮用。如果果汁太甜，可以加点薄荷叶。40、木瓜姜汁原料:木瓜2个，1 cm姜根做法:木瓜去皮或洗净，挖出中间的子。把生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。41、桃子柿子汁原料:1桃子、1柿子做法:将桃子和柿子洗净，去掉桃子中间的核。榨汁，搅拌，然后立即饮用。42、纯树莓汁原料:2筐树莓做法:将树莓洗净，榨汁，饮用。43、树莓苹果汁原料:1筐树莓、3个苹果、1根香蕉做法:用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切块。香蕉先去皮榨汁。然后树莓和苹果榨汁。彻底混合，立即饮用。44.胡萝卜苹果汁原料:4根胡萝卜，2个大苹果做法:将胡萝卜洗干净，保留顶部的有机叶子。洗苹果。先把胡萝卜榨汁，再把苹果榨汁。混合，搅拌，立即饮用。45、茴香黄瓜汁原料:1茴香、1/2黄瓜、2根胡萝卜做法:将所有蔬菜用自来水彻底洗净，榨汁，搅拌后立即饮用。46、大蒜胡萝卜甜菜根汁原料:大蒜2瓣、胡萝卜2根、小甜菜根2根、芹菜2根做法:将所有蔬菜洗净，大蒜去皮。果汁，马上喝。47、洋葱根芹菜黄瓜汁原料:1/2根芹菜、1/2根小洋葱、1根黄瓜、2根胡萝卜做法:将根芹菜、黄瓜、胡萝卜洗净，切成大小合适的块。剥洋葱。依次从每种原料中榨出汁液——由于芹菜的密度很高，需要切成更小的块。充分搅拌后立即饮用。作用:芹菜的坚果味和这种汁液中黄瓜所含的大量水分，可以有效中和洋葱的强烈味道。如果你感到胃胀或想治疗感冒，喝这种果汁是非常有益的。如果你想让这种果汁更甜，你可以再加一根胡萝卜。48、辣椒姜汁原料:胡萝卜2根、1个黄椒、1个大菠萝、1 cm生姜根做法:将菠萝和生姜的皮以及黄椒中的籽去掉。生姜、胡萝卜、黄椒洗净，然后榨汁。搅拌后立即饮用。功能:这是一种美味的混合汁，有辣味，颜色出奇的黄。这是一种优质的解毒剂，可以刺激消化系统和内循环系统，降低血压，预防癌症和感染。49、红薯韭菜胡萝卜汁原料:1个大红薯、1个韭菜、2根胡萝卜、2根芹菜做法:将所有原料洗净，榨汁后立即饮用。作用:这是一种混合果汁，具有很强的抗氧化作用，对整体健康非常有益，尤其是缓解头痛症状。此外，它还是一种身体清洁剂和能量补充剂。50、西洋菜苹果汁原料:1/2个西洋菜、3个甜苹果做法:将原料洗净，榨汁，饮用。作用:这种混合果汁是一种非常好的身体排毒剂。它可以清洁血液，降低胆固醇，粉碎肾结石和膀胱结石，还可以用作利尿剂和泻药。51，木瓜牛奶汁。原料:木瓜70g(生:熟= 5: 3)，鲜牛奶150g，凉开水50g。制作方法:将木瓜汁与煮沸的牛奶混合，一起饮用。或者将三种放入榨汁机中，一起搅拌，然后饮用。美容，唤醒肠胃，滋润肌肤。但并不严重)。可以加点糖，因为吃起来有点油腻，冰糖白糖都可以，但是白糖更好。52.苦瓜汁用于治疗皮肤湿疹。最近天气比较热，皮肤长了很多红点，还伴有瘙痒。医生诊断为皮肤湿疹。虽然通过涂抹药膏使病情有所好转，但对药膏依赖性强，需要反复涂抹，见效慢。后来偶然在一本中医书上看到苦瓜清热解毒，就试着用苦瓜汁喝。于是，皮肤上的红点逐渐消失，湿疹也消失了，人也觉得神清气爽。具体做法如下:食材:苦瓜半个，梨半个，蜂蜜2勺，矿泉水半杯。苦瓜、生梨洗净后，用矿泉水浸泡，放入冰箱。两个小时后，取出放入榨汁机。同时倒入蜂蜜和矿泉水，榨汁后饮用。早上一杯，晚上一杯，可以让皮肤由内而外保持干净清爽。53、雪梨香蕉生菜汁功效:可改善晒伤、皮肤粗糙材质:雪梨1；1香蕉；生菜100g；柠檬1器具:榨汁机做法:1。雪梨洗净去皮，切成可以放入榨汁机的大小。2.将香蕉去皮，切成几段。3.将生菜洗净，用香蕉包好。4.将柠檬皮切成四份，去核。5.将所有材料按顺序放入榨汁机中，榨成汁。体验:加入蜂蜜和冰块，可以让果汁更凉更甜。香蕉混合汁的功效:美化皮肤，帮助便秘。用具:搅拌机材料:香蕉1；1苹果；一个橘子；一汤匙蜂蜜；冰水1/2杯法:1。苹果洗净，去皮去核，切成小块，用盐水浸泡。2.给橙子去皮，去掉果囊和果核，或者用柠檬榨汁机榨果汁。3.将香蕉去皮，切成几段。4.将所有材料放入搅拌机中搅拌约30至40分钟。经验:1。苹果切开后，最好用盐水浸泡，这样可以防止果肉变黄。2.香蕉应该是全熟的。做果汁的时候，一定要先用后用，不然切了放太久会变色。55香蕉桃奶功效:使皮肤嫩滑。这种果汁营养极其丰富，含有丰富的维生素、钙和矿物质，对美容和健康非常有益。用具:搅拌机材料:香蕉1；桃子1；鲜奶1/2杯；蜂蜜1汤匙；适量柠檬汁。做法:1。将香蕉去皮，切成几段。2.将桃子洗净、去皮、去核，切块。3.将上述材料和蜂蜜放入搅拌机中搅拌40秒左右。4.将果汁倒入杯中，加入几滴柠檬，就可以做出美味的饮料。经验:1。可以用草莓代替桃子，效果和口感都很好。2.害怕肥胖的人可以选择使用低脂鲜奶。1.芒果芦荟酸奶材料:●芒果一个●芦荟一片●酸奶一小瓶●蜂蜜少许。做法:1。芒果去皮去核，果肉备用。2.芦荟剥去表皮，将透明的果肉放入搅拌机中，加入芒果、酸奶和蜂蜜，制成果汁。功效:消炎，解毒，活化细胞，促进新陈代谢。芦荟具有神奇的消炎、镇静、修复作用，对容易长痘痘的皮肤有一定的改善作用。芒果富含胡萝卜素，能活化细胞，促进新陈代谢，防止皮肤粗糙干燥。本来芦荟汁的味道会比较苦，但是芒果的甜味正好中和了这个缺点，再加上醇厚的酸奶，美肤的功效都在这种美味的能量饮料里了！2.菠萝苦瓜汁材料:●菠萝一个●苦瓜一个●蜂蜜少许。1.菠萝去皮切块，先放入搅拌机。2.将苦瓜皮洗净，仔细去籽，切成块，放入搅拌机中，和菠萝打成汁。材料:新西兰猕猴桃果肉100g(约一半)、牛奶1小杯(50g)、花奶半小杯(25g)、糖浆1小杯(50g)、椰奶少许、芒果凝胶1大勺、冰块60。做法:(1)将果肉、牛奶、花奶、糖浆、冰块放入搅拌机，然后中速搅拌3-5秒。(2)转到高速10-15秒，可以看到浆已经变成浆了(注意:搅拌机启动前一定要放好)。(3)将芒果凝胶放入奶昔杯中，然后将水果果肉慢慢倒入杯中，加入少许椰奶，切一点果肉丁放入杯中。记得把它放进吸管里。美容点评:猕猴桃籽富含维生素E，经搅拌机破碎后与牛奶中的脂肪混合可以更好的吸收。牛奶中的蛋白质和VE对增加皮肤弹性非常重要。此外，果肉中的天然VC含量丰富，是一般水果难以比拟的，爱美的男女真的不容错过。3.过滤果汁后，加入蜂蜜。功效:清肝解毒，淡化黑色素，令肌肤白皙透亮！炎炎夏日，你会感到莫名的疲惫吗？一杯菠萝苦瓜汁绝对可以防止上半身懒惰！神奇的是，单独喝苦瓜或菠萝汁会让人觉得难以下咽，但两者混合后，味道却格外和谐！这里的菠萝比一般的果汁店多，因为它能消除疲劳，分解脂肪。苦瓜的疗效相信不用多说。各位女生一定知道，清肝解毒，降火解暑，淡化斑点，让皮肤亮泽有光泽，缺一不可。4.材料:新西兰猕猴桃2个，小番茄8个，菠萝罐头8个，盐1/2大勺，蜂蜜1小勺，果醋1.5小勺(1)。猕猴桃、菠萝去皮，洗净，切成小块。(2)小番茄洗净后，用刀划开皮，然后放入沸水中煮30秒左右，然后去皮沥干水分备用。(3)取一个容器，放入猕猴桃、菠萝、小番茄和所有调料，拌匀即可食用。营养点评:健康清爽的开胃菜，富含维生素A、C和纤维，能增加抗氧化能力，帮助肠胃消化。另外，用健康的果醋有助于调节人体的酸碱度，对身体和皮肤的健康也是相当有益的。芒果柳丁苹果汁●两个芒果●半个柳丁●苹果1 ●少许蜂蜜●将三种水果洗净、去皮、切块，放入搅拌机中。●加入250毫升开水。●赛后加适量蜂蜜，即可食用。芒果、柳丁、苹果都含有丰富的维生素C和纤维，可以促进新陈代谢，净化我们的肠道，所以多喝可以让皮肤白里透红，嫩滑嫩滑，更好的是，还具有很好的瘦身效果。这款果汁是我强烈推荐的护肤果汁。味道真的很好！香味浓，芒果的味道已经很浓郁了。加上新鲜的柳丁和苹果，混合的味道甜而不腻。喝完一杯，你会想喝第二杯。留在牙齿和脸颊之间的果汁香气，会让人觉得喝果汁是多么的幸福。相信我，你喝了会爱上它的！