腹泻吃什么食物养生养胃？

1，大米粥加盐。取适量大米，放入锅中用文火煎至微黄。等快熟的时候，加点盐，不要放肉。适当的白盐粥可以吸附肠腔内的腐败物质，减轻胃的负担。

2、腹泻可以吃面食。腹泻可以吃一些易消化的食物，比如面食。面条营养丰富，容易被人体消化吸收。意大利面应该清淡，不要太油腻，汤面是合适的。

3.吃水果。腹泻可以用一些水果来治疗，比如苹果、石榴，对腹泻有好处。可以将带芯的苹果切成小块，放入水中煮3 ~ 5分钟，温热后食用。