香菇排骨汤——保护骨骼，促进新陈代谢

香菇排骨汤是大家都很熟悉的食物。很多人平时都喜欢吃香菇Ederib汤。我们平时经常吃香菇Ederib汤，对大家的身体都有好处，可以帮助我们养生。同时吃香菇梭鱼汤味道不错，怎么煮比较好。让我们来看看。

贻贝排骨汤的材料

排骨400克，淡菜50克，葛根500克，1/4皮，色拉油一汤匙，姜一片，葱一根，盐少许。

贻贝排骨汤的做法

首先，我们需要准备材料。我们把排骨处理好，然后选择把河蚌提前用清水洗干净，用热水泡软。然后我们把洋葱切成段。之后选择准备一口炒锅，放入色拉油，油加热到7成熟时放入姜、葱，炒香后放入河蚌，翻炒一会去腥。然后烧开一锅水，放入洗净的排骨，焯水3分钟，捞出洗净，沥干水分备用。之后可以用清水浸泡果皮，刮去果肉，洗净；葛根去皮后洗净，切成滚刀块。然后我们准备一个汤锅，倒入适量的水，放入排骨、河蚌、葛根、果皮，中火煮40分钟，最后开盖加盐调味，就可以开始吃了。

贻贝排骨汤的食用功效

香菇排骨汤是大家熟悉的食物。很多人平时都喜欢吃香菇梭鱼汤，对我们的身体会有影响。首先，香菇中含有多种矿物质元素，还有钾、镁、磷、碘、钙等多种微量元素，可以促进人体内的新陈代谢，为大脑活动提供充足的营养，对我们的健康非常有意义。同时，排骨含有人体必需的优质蛋白质和脂肪。所以我们平时经常吃淡菜排骨汤，对身体有好处。是一种非常适合大家健康的食物。它对我们的健康有好处，当我们保持健康时，我们不能错过它。

吃贻贝排骨汤对我们的健康非常有益。如果平时能经常吃淡菜排骨汤，会对身体非常有益。同时，吃贻贝排骨汤也可以很好的补充营养，对我们的骨骼健康也是有意义的，所以你不能错过吃贻贝排骨汤。