知名中医推荐:放宽心安神，简单调理女性起居。
家庭和职场的双重压力让很多妈妈难以承受。
民生物资、保健食品不时被抢购，也增加了职业女性的压力；如果家里有孩子推迟开学，就要费心教育孩子。这样的24小时焦虑，让很多妈妈吃不下饭。可以说是家庭和职场受到了疫情的双重压力！陈朝宗中医诊所副院长李医生说，几乎每天都有一两个定期求医的女性，提到疫情带来的焦虑。母亲节前夕，中医也呼吁职业女性多注意日常调理，通过添加中草药的食补来维持身心健康。
陈朝宗中医诊所副院长李博士指出:“疫情蔓延期间，前来求治的职业女性人数大增，多因心理及身体不适，导致睡眠质量不佳，情绪低落，记忆力减退，头晕目眩，手部肌肉及肌腱发炎等延伸身心问题。这样的恶性循环也降低了免疫力；或者经常身体不适的“亚健康”问题，让职业女性和家庭主妇难以摆脱沉重的压力。面对压力带来的身心不适，李博士分享了三种适合职业女性和家庭主妇调解压力的方法:均衡营养、充足睡眠和6岁根参、浮小麦、大枣汤。其中“6岁根参浮麦大枣汤”适用于调理易偏气虚的女性体质。它含有30多种人参皂甙，如6岁根人参、能滋补身体的浮小麦、安神养身的大枣等，做全方位的日常调理，以益气平衡免疫，缓解生活压力。」
中医根据本草经典《本草纲目》推荐人参根6年补心安神。
据中医记载，最早可追溯到《本草纲目》，记载人参成分能增强体力，安神益智，有大补元气的功效。而6年根高丽参经过6年的生长才完全成熟，是营养最全的人参。蒸干后催熟补虚效果更好。对此，李博士补充道:“人体活动的基本体力要素之一是气。当气顺利地促进人体的生理运行时，心情可以更加愉悦和舒适，身体也相对健康。抑郁症主要是因为气虚，气虚体质更容易出现抑郁、恐慌、不断悲观，甚至食欲不振，影响生活和休息等。为了有助于调节身心压力，建议使用6年生人参进行身体调理，可以促进新陈代谢，振奋精神，增强体力，调节生理机能，达到全方位补气调理。」
李博士进一步分享道:“人参根补气六年，可以改善睡眠质量，增强体力和活力，调节人的抗应激能力。同时，现代药理研究还发现，6年生高丽参含有30多种人参皂苷，能对人体进行全面的免疫平衡。本草纲目综合本草经典与李教授分享临证经验。六年根参确实能对气虚的女性体质起到较好的滋补作用。
陈朝宗中医诊所副院长李博士表示，“建议气虚女性用六年人参进行身体调理，达到最全面的补气调理。」
中医推荐“6岁根参浮麦大枣汤”供职业女性在日常食补中全方位均衡免疫。
无论是职业女性还是家庭主妇，都应该注意自己的日常作息和饮食习惯，以平衡自身免疫力，达到在新型冠状病毒疫情期间缓解和调节身心压力等综合效果。李博士分享了调解压力的三种方法:均衡营养、充足睡眠和6岁根参、浮小麦、大枣汤。
1.营养均衡:摄入优质蛋白质和富含维生素C的水果，会提供人体调节生理机能所需的日常维生素和矿物质。
二、充足的睡眠:平均6至8小时的睡眠可以帮助人体恢复体力，缓解压力。
6岁根参浮麦大枣汤温补:6岁根参2元，浮麦1元，大枣3元，加水500cc，白天煮沸饮用，会达到促进新陈代谢，滋补身体，养心安神，补充营养的综合功效。适用于容易气虚、体力不佳、压力大、易怒、失眠、焦虑的女性。
中药成分必须根据体质来补充，但YEATION 6年生根高丽参经过3个小时的蒸制，比其他成分有更强的温补作用。李博士解释道:“一般体质、寒性体质或虚寒体质、老年人可口服高丽参片或泡水饮用6年，推荐食用量为每天5-10g。对于太热的人，建议在菜里放6年根高丽参，通过不同的食材中和6年根高丽参的温热，也能达到温热调节压力的效果。」
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