红糖荷包蛋可以空腹吃吗？

每天午饭前可以喝一杯浓度在20%左右的红糖水。症状严重时，可在饭前再喝一杯，可持续一周有效改善。

功效:

1，补血活血红糖具有补血活血的功效，可治疗痛经或寒腹痛。

2、治虚补虚红糖能有效治虚补虚，特别适合身体虚弱、大病初愈的老年人食用。

3、治疗血管硬化红糖可以治疗血管硬化。

4、润心肺红糖能润心肺，可治肺热咳嗽、心肺及大小肠热。

5、护肤红糖可以美容护肤，有助于减少色素沉着。

6、还可以把红糖熬成红糖水喝，比直接吃更容易吸收其中的营养成分，而且有补中、健脾胃、暖胃的功效。

7.红糖水是早期最常见最实用的红糖健康饮品。

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大。产后7 ~ 10天喝点红糖水，可以补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，对产后子宫收缩、恢复、恶露排出、乳汁分泌也有明显的促进作用。

吃鸡蛋注意事项:

1，禁忌一:鸡蛋加糖煮。

很多地方都有吃糖水荷包蛋的习惯。事实上，当鸡蛋和糖一起烹饪时，鸡蛋蛋白质中的氨基酸会形成果糖基赖氨酸共轭物。这种物质不易被人体吸收，会对健康产生不良影响。

2、禁忌二:鸡蛋和豆浆一起吃。

早上喝豆浆的时候吃一个鸡蛋，或者把鸡蛋煮在豆浆里，是很多人的饮食习惯。豆浆味道甘甜，营养成分多，单独饮用有很强的滋补作用。但有一种特殊的物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵清蛋白结合后，会造成营养成分的流失，降低其营养价值。

3.禁忌三:吃鸡蛋配兔肉。

鸡蛋不能和兔肉一起吃。吃鸡蛋配兔肉会刺激胃肠道，引起腹泻。

参考资料:

人民网-红糖煮鸡蛋堪比良药。为什么红糖煮鸡蛋好？

参考资料:

百度百科-红糖鸡蛋？功效