孕妇流产的食谱有哪些？
孕妇流产食谱1，流产鲫鱼姜汤
营养分析:此汤可安胎、止呕、醒胃。对女性孕期呕吐、胎动有很好的效果。同时可以增加孕妇的食欲。
生产方法:
①鲫鱼去鳞、去内脏，洗净；将砂仁洗净，沥干，磨碎，放入鱼肚中；生姜去皮，洗净切丝备用。
②炖肉洗净，将鱼放进去，放入姜丝，加盖炖2小时，加入猪油、精盐、味精调味，炖一会儿即可食用。
2.清蒸砂仁鲈鱼
营养分析:此菜具有健脾开胃、利尿止呕的作用，适用于妊娠早期恶心呕吐、不思饮食的情况。
原料:鲈鱼250克，砂仁10克，生姜10克，料酒、精盐、香油、味精各适量。
练习:
1.砂仁捣碎，姜切成细粒，放入鲈鱼腹中，放入碗中。
2.加入料酒、精盐、香油、味精和水，放入蒸锅蒸熟。作为菜肴或小吃食用，吃肉喝汤。
功效:本方具有补中安胎的作用。适用于脾虚气滞所致的呕吐、胎动不安。需要注意的是，味精容易穿透胎盘，影响胎儿的正常发育，所以孕期饮食中尽量少放味精。
3、海参粥
营养分析:补肾壮阳，滋养精血，润肠润燥。适用于失血、虚弱、性功能减退、遗精、尿频、便秘、贫血、神经衰弱、衰老，是老年人的常用保健品。同时适合女性食用，可以调经、养胎、益分娩、弥补产后虚弱。也是女性经期、孕期、产褥期的保健品。
生产方法:
(1)将做好的海参洗净，切成小块。粳米淘洗干净。
(2)将水、海参、粳米放入锅中，先用武火煮沸，再用文火煮至粥成，再加入葱花、精盐，拌匀，撒上火腿末。
4.杞子杜尔汤
材料:鱼肚30g，枸杞10g，猪肚10g，调料适量。
练习:
1，五花肉洗净，切片，鱼肚就开了，相当于锅里的枸杞。
2.加水，煮至两肚熟。
用法:养胃、枸杞同汤食用，拌调料食用。
功效:补血，滋阴，安胎。适用于阴虚血虚引起的胎动不安、烦躁不安。
怀孕初期吃什么保护胎儿应该遵循怀孕初期营养全面、搭配科学的原则，避免怀孕初期因营养不良或营养过剩而发生意外。所以，对于孕妈咪的饮食，要注意少量多餐，食物以清淡为主，避免食用过度油腻和刺激性的食物。另外，食物的选择不仅要考虑营养的全面，还要照顾孕妈咪自己的口味。
1，供热充足
在怀孕早期，许多孕妇受到呕吐的困扰，可能会失去食欲。这个时候更应该注意食物的供应。可以随时吃一些高热量的零食，比如饼干、酸奶、坚果等。
2.充足的蛋白质供应。
孕早期要多注意蛋白质的摄入，多吃富含蛋白质的食物。鸡蛋、瘦猪肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼、豆制品、小米、豆类等食物中含有丰富的蛋白质。在动物蛋白中，牛奶和鸡蛋的蛋白质是所有蛋白质食物中质量较好的，因为它容易消化，氨基酸齐全。
3.摄入足够的维生素。
女性孕期需要的维生素营养是全面的。所以孕妈妈要注意各种维生素的吸收，多吃蔬菜水果，补充各种维生素。特别是叶酸、维生素B2和维生素B6的摄入。
富含维生素的食物:胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝猪肝、牛奶、奶酪等。
孕期不宜吃的食物保护1、少吃辛辣食物:辣椒、花椒、胡椒等香料具有刺激性，多吃会引起正常人便秘。所以建议大家尽量避免吃这类食物。
2、忌饮酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3.避免吃糖过多:如果经常吃高糖食物，往往会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
4.忌吃味精:味精的成分是谷氨酸钠。吃多了会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
5、忌吃人参、桂圆:中医认为孕妇大多阴虚血虚，吃人会造成气阴消耗，加重早孕反应、水肿、高血压；桂圆性温助阳，孕妇吃了容易补血流产。所以建议吃之前要慎重考虑。
6.忌吃腌制食品:这些食品虽然好吃，但含有亚硝酸盐、苯丙芘等。，对身体伤害很大。
7.过敏体质的人要谨慎食用致敏食物:食用可能致敏的食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食物很可能引起流产、早产、胎儿畸形等恶性后果。
8.避免食用各种被污染的食物:食物从其原料的生产到食用前的整个过程会经过许多必要的环节，可能会受到不同程度的污染，给人们的健康带来危害。所以要尽量选择新鲜的天然食物，避免食用含有添加剂、色素、防腐剂的食物；蔬菜要彻底清洗，水果要去皮后再吃，避免农药污染。