胃病吃什么食物养胃？

多吃养胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、五谷杂粮、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等。胃病预防措施:

一、胃病患者饮食宜温、软、淡、素、鲜，做到定时定量，少食多餐，使食物和胃酸经常在胃中中和，从而防止胃黏膜和溃疡面的糜烂，加重病情。

二、有胃病的人要注意忌口:不能吃生冷、太热、太硬、太辣、太黏的食物，避免暴饮暴食。他们应该戒烟戒酒，咖啡，浓茶，碳酸饮料(汽水)，酸辣食物，这些对胃的伤害最大。忌食:生萝卜、柿子、炒花生、炸鱼、烤鸡、醋、李子、柠檬、酸苹果、胡椒、芥末、辣椒等。

第三，胃病服药时，要注意服药方法，最好饭后服用，防止胃黏膜恶化。

四、养胃要心平气和:胃病的发生发展与人的情绪和心态密切相关。因此，要注意心理健康，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等负面情绪。

第五，注意劳逸结合，防止过度疲劳影响胃病康复。胃肠患者应结合自身体征，加强适度运动，提高机体抗病能力，减少疾病复发。

六、要做到:饮食粗中有细，不甜不咸，饮食习惯:三四顿，七八分饱。

七、脾胃喜燥恶寒，冷饮冰淇淋一定要戒，食物以热为佳。有两种饮料你应该多喝，一种是牛奶，另一种是热水。牛奶可以形成胃的保护膜。每天早上起床后先喝一杯牛奶。

多喝水，尤其是热水(因为大多数情况下人们会把缺水误认为饥饿，其实不是饥饿，而是缺水)

九、胃消化功能不好的人，症状就是吃一点点会有饱腹感，吃多一点会有胀气感，尤其是晚上吃多了，还会因为胃滞胀而影响睡眠。

十、按时吃饭，坐着吃，不要站着，或者蹲着吃。

十一、硬的、纤维状的东西不容易消化。所以少吃多吃。如果还没到吃饭时间，可以补充一些食物，但不要太多。一定要记住，这不是正餐，要照常吃。

十二、食物以软而松为主，一些坚韧爽口的东西不宜吃，因为这些东西最难消化。细嚼慢咽:减轻肠胃负担。食物充分咀嚼的次数越多，分泌的唾液越多，对胃黏膜有保护作用。

十三、睡前两三个小时最好不要吃东西，否则容易影响睡眠。如果觉得空，可以多喝水。

十四、从日常开始，每天至少三餐要定时定量。最好给自己定一个时间表，然后严格遵守。因为晚睡晚起的人早餐和午餐都是一起吃的，这个习惯一定要改，不是说晚上吃夜宵就能弥补的，因为人的生物钟虽然可以来回移动，但始终在一定的范围内，不可能有太大的差别。

十五、其他蔬菜水果对人体不可或缺，要充足。但是吃之前最好煮软一点，这样胃会舒服一点。蔬菜和果皮中纤维多，可以适量食用，但不能太多，不容易消化，所以瓜果相对可以多吃一些。

十六、有胃病的人不宜饭后立即运动。最好休息一下，等胃里的食物消化完再开始工作，或者慢慢走，对消化也比较好。总之，饭后立即学习或工作是不合适的。养胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、五谷杂粮、扁豆、薏苡仁、大枣、栗子、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等。

1、枸杞(每天15-20g)、银耳、红枣(4或5个)、核桃(3-4个核桃)都可以作为零食或菜肴食用。

2、大枣姜汤:大枣500克，生姜120克。生姜洗净，切片，与大枣同煮至熟。一天吃三次，和原汤一起炖。饭前饭后多吃10片大枣和1 ~ 2片生姜。几次之后枣汤就变甜了，每次都喝这个汤比较好。一种健脾暖胃补血的大枣汤

3、不能拿豆浆代替牛奶(豆浆是凉的，会* * *胃黏膜)

4.汕头很滋补，可以当主食。胃痛主要是软食，如软饭、面食、稀饭、藕粉、橘子等。

5.饭前饭后喝汤最好。......

有胃病的人适合吃什么食物？

养胃食谱酸奶养胃:早上喝酸奶对人体有益。酸奶容易消化，还能中和胃酸，保护胃黏膜。牛奶还可以养胃，胃溃疡患者喝牛奶可以缓解症状。

白开水养胃:白开水没有营养成分，但经过一夜，人体消耗了一些水分，可以用来补充和平衡身体的水分。

粥养胃:粥容易消化，尤其是八宝粥，里面有花生、杏仁、糖等。，而且热量较高，对胃有好处。新鲜花生含有丰富的蛋白质和脂肪，能有效保护肠胃。

最滋补的是面条；米饭含酸多，少吃米饭。

煮粥的话，少放点苏打，对胃有好处。

小米粥是馒头(不是馒头)，可以养胃。

有两种饮料你应该多喝，一种是牛奶，另一种是热水。早上不要空腹喝牛奶，早餐后1-2小时再喝牛奶。胃里有食物，防止空腹喝牛奶的缺点；第二，喝牛奶前吃一些淀粉多的食物，比如馒头；第三，早上喝牛奶时，要吃一些馒头、米饭、面包、饼干、零食等淀粉类食物，这样牛奶才能在人的胃里停留较长时间，牛奶和胃液才能充分水解，使蛋白质得到很好的消化和吸收。

胃不好就少吃多吃。

花生最好生吃。饭前吃4到6粒。吃太多会伤胃。

大枣、豆腐、大白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

苹果、柚子、葡萄、橘子、菠萝等能防止脂肪堆积，补心益气，生津止渴。

核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果类食物能及时补充微量元素，有益骨骼健康。

花生和蜂蜜养胃。

红茶+蜂蜜...非常滋补。

应该吃什么食物养胃？

预防胃病的十诫

胃病是一种常见病，包括各种胃炎，如浅表性胃炎、萎缩性胃炎、溃疡、胃的良恶性肿瘤等。临床经验证明，胃病是可以预防的，就是在生活中要注意十诫。

放弃长期的精神压力

长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统，引起胃黏膜血管收缩，胃功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡。长期紧张、焦虑和精神抑郁的患者，胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率明显增加。

第二，避免过度劳累

无论从事体力劳动还是脑力劳动，都不能过度劳累，否则会造成消化器官供血不足，胃黏膜分泌失调，从而引发各种胃病。

三戒饥饱不均。

不均匀的饥饿感和饱腹感对胃的伤害很大。饿的时候胃是空的，胃黏膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易损伤胃壁，导致急慢性胃炎或溃疡。暴饮暴食会引起胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，也容易引起急慢性胃炎或溃疡，甚至急性胃扩张和胃穿孔。

在诱惑下喝得太多。

酒精可引起胃黏膜充血水肿，甚至糜烂出血形成溃疡。长期饮酒还会损伤肝脏，引起酒精性肝硬化。胰腺炎的发生还与酒精中毒有关，酒精中毒反过来会加重对胃的损害。

五戒:吸烟成瘾

吸烟会引起胃黏膜血管收缩，减少胃黏膜前列腺素的合成。前列腺素是胃黏膜的保护因子，它的减少会伤害胃黏膜。吸烟还能分泌胃酸和胃蛋白酶，所以吸烟成瘾是导致各种胃病的重要原因。

刘杰浓茶咖啡

浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，可通过神经反射和直接影响，使胃黏膜充血、分泌功能障碍、黏膜屏障破坏，促进溃疡病。另外，要注意适度食用健胃的食物。

七戒大吃大喝。

细嚼慢咽有利于食物的消化，吃饭时狼吞虎咽，食物没有充分咀嚼，势必增加肠胃负担。研究还发现，细嚼慢咽时，唾液分泌增多，可以保护胃黏膜，避免不良物质对胃黏膜的损害。

八戒睡觉前吃东西

睡前吃东西不仅影响睡眠，还会分泌胃酸，容易诱发溃疡。

九诫不讲卫生

研究发现，幽门螺杆菌感染是胃炎、溃疡、胃癌的罪魁祸首，可通过餐具、牙科用具、接吻等方式相互传播。因此，注意卫生，不使用别人的餐具和牙科用具，可以预防幽门螺杆菌感染，从而预防各种胃病。

用于监督的十种戒毒药物

很多药物长期服用会损伤胃黏膜，导致糜烂性胃炎、出血性胃炎、胃溃疡。其中，可损伤胃黏膜的常用药物有三种:一是解热镇痛药，如阿司匹林、保泰松、吲哚美辛等；一类是激素类药物，如泼尼松、地塞米松等；还有一种抗菌药物如红霉素。要注意严格按照医嘱使用此类药物，避免损伤肠胃。

胃病忌吃“生冷硬”，多吃小米粥。

胃病饮食

如果有胃病，要注意以下11原则:

1.少吃油炸食品:因为这类食物不易消化，会增加消化道负担，吃多了会引起消化不良，还会增加血脂，对身体不好。

2.少吃腌制食物:这些食物含盐量多，还含有一些致癌物质，不宜多吃。

3.少吃寒性食物* * *食物:寒性强* *的食物对消化道黏膜有强烈的* *作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.饮食规律:研究表明，饮食规律，定时定量，可以形成条件反射，有助于消化腺的分泌和消化。

5.定时定量:每餐要吃得适度，一日三餐定时。在规定的时间，不管饿不饿都要主动吃饭，避免太饿或太饱。

6.适宜温度:饮食的温度要“不冷不热”。

7.细嚼慢咽:减轻肠胃负担。食物充分咀嚼的次数越多，分泌的唾液越多，对胃黏膜有保护作用。

8.喝水的时机:最佳的喝水时间是早上起来空腹和每次饭前1小时，饭后马上喝一杯。......

吃什么食物可以养胃补胃？

如何养胃俗话说，胃病要三分治，七分治。七分要在三分的基础上对待。综合检查诊断后，应进行系统治疗，进行心理康复，以达到理想的治疗效果。胃就像一台每天不停工作的机器。食物在消化过程中会对黏膜造成机械性损伤。保持适度的饮食是治疗胃病的关键。另外，精神压力大也是导致胃病的重要原因，比如司机、建筑工人、上班族等等，所以这些人要保持良好的生活习惯和精神愉悦。1，从日常开始，每天至少三餐要定时定量。最好给自己定一个时间表，然后严格遵守。同时也会对睡眠时间产生影响，因为有些晚睡晚起的人早餐和午餐都是一起吃的，这个习惯一定要改。并不是晚上吃夜宵就能弥补的，因为人的生物钟虽然可以来回移动，但始终是在一定的范围内，不可能有太大的差别。不信的话可以去查一下关于人体生物钟的资料。2、一般来说，胃的消化功能不好的人，症状就是吃一点就会饱，吃多一点就会胃胀，特别是如果晚上吃多了，还会因为胃滞胀而影响睡眠。硬的、纤维状的东西很难消化。所以建议少吃多餐。如果不是吃饭时间，可以补充一些食物，但不宜过多。一定要记住，这不是晚餐，晚餐要照常吃。食物以软而松为主，一些坚韧爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。最好饭前喝汤，饭后喝也会增加消化困难。睡前两三个小时最好不要吃东西，否则容易影响睡眠。如果觉得空，可以多喝水。3.有胃病的人要戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料(汽水)、酸辣食物，这些对胃的伤害最大。胃的脾喜燥恶寒，所以冷饮冰淇淋也一定要戒，食物要趁热，这对大家都是考验，尤其是炎热的夏天。有两种饮料你应该多喝，一种是牛奶，另一种是热水。牛奶可以形成胃的保护膜。最好是每天早上起床后喝一杯牛奶，吃点东西。多喝水，尤其是热水，因为大多数情况下人们会把缺水误认为饥饿。4.豆浆虽然好，但是凉，不能代替牛奶。5、馒头可以养胃，不妨作为主食试试。6.其他蔬菜水果是人体不可缺少的，要充足。但是吃之前最好煮软一点，这样胃会舒服一点。蔬菜和果皮中纤维多，可以适量食用，但不能太多，不容易消化，所以瓜果相对可以多吃一些。7.有胃病的人不宜饭后运动。最好休息一下，等胃里的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢慢走也有利于消化。总之不适合饭后工作。8、非急性病例，不提倡吃药，因为长期吃药有副作用，而且胃病是慢性病，短时间内是不可能治愈的。必要时提倡看中医，对养胃特别有效。9.木瓜适合胃的脾，可以作为养胃的食物，但是对于胃酸多的人，不要用太多。而且一定要记住，胃喜燥恶寒。除了冰冷的东西，其他生冷食物如绿豆沙等也不宜过多食用。10，还是那句话，胃病是慢性病，不是短时间能治好的。治本还是要靠“养”，只有从生活习惯的改善上才能获得。我们都需要一个好胃，改变这些习惯很有必要。

每天吃什么养胃？

这是一个老生常谈的话题。民间养胃治胃病的偏方很多，流传下来的很有效的也屈指可数。有人说吃花生养胃，有人说喝粥养胃，有人说吃烤枣治胃病。那么，这些说法正确吗？吃什么能养胃？食物分为寒、热、温、凉四种。我们平时吃的大部分食物，比如粮食、水果、蔬菜、肉蛋等，在中医里都是平的。然而，我们吃的一些药物和少数食物是有偏见的。比如有些海鲜类食物如螃蟹是凉的，羊肉狗肉是热的，生姜是辛的，莲藕是凉的，鸡肉是温的。养胃的食物，最好不要太凉，也不要太热，任何偏食都会伤胃。中性食物，也就是我们所说的平淡食物，对我们的胃来说是一个很好的选择。所以养胃的时候要遵循一个原则:热则寒，寒则热。比如我们在吃螃蟹等海鲜的时候，烹饪的时候最好加入一些葱、姜、蒜等辛辣的东西。这样做可以起到调和的作用，不至于吃得太冷或太热而造成脾胃损伤。花生、大米属于平性食物，大枣属于温性食物，尤其对于胃冷的人来说，多吃确实有好处，但是任何食物都不能过量。花生入脾经，有健脾养胃的作用。一天可以吃十几粒，最好不要生吃。最好是煮粥喝，而且要嚼碎了才能养胃。烧枣有安全隐患。大枣最好蒸熟去皮食用，既健脾养胃，又补血。所以，食物虽然有养胃的作用，但是吃还是很重要的。不要让胃负担太重。记住，细嚼慢咽，不要吃硬的和凉的食物，吃软的，千万不要吃太多。养胃食谱早餐:八宝粥(大米、小米、糯米、山药、胡萝卜、大枣)

芝麻酱拌菠菜(芝麻酱，菠菜，虾皮)

玉米粉馒头(玉米粉、小麦粉)注:每天早上喝一碗八宝粥。放入各种食物，熬成软粥。吃了真的有养胃的功效。一定要坚持喝下去！早上的早餐:热牛奶

枣糕午餐:红薯饭

清蒸鱼(武昌鱼)

西兰花炒花(西兰花，花椰菜)

番茄鸡蛋蔬菜汤(番茄、鸡蛋、油麦菜、紫菜)注意:先喝点汤，再吃，以免损伤脾胃。如果饭后吃水果不舒服，下午再吃。下午餐:银耳红枣汤晚餐:全谷物豆浆(各种谷物豆)

栗子炖鸡(栗子，鸡肉)

香菇和油菜(香菇和油菜)

紫米粉馒头(紫米粉，小麦粉)其实养胃不仅仅是吃点东西，而是每顿饭都要吃好，所以我没有告诉我的网友吃什么养胃。养胃比吃什么更重要保证营养均衡摄入，保证不暴饮暴食，不饿一顿饱饭，养成每天定时定点吃饭，注意饭前喝汤，细嚼慢咽。胃病大多和心情有关，不要想太多，抑郁难过。

胃痛吃什么食物好？

牛奶

味甘，性平，入肺、胃经。

功能:补益肺胃，生津润大肠。适用于阴虚胃痛、津亏便秘；现代用于治疗消化性溃疡和习惯性便秘。腹泻、脾虚湿盛者不宜食用。

粥

粥容易消化，尤其是八宝粥，里面有花生、杏仁、糖等。，而且热量较高，对胃有好处。新鲜花生含有丰富的蛋白质和脂肪，能有效保护肠胃。确定适合养胃的早餐食物有三个原则:易消化、防* * *、营养多。如:鸡蛋汤、鸡蛋汤、水煮蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

推荐食谱:1瓶酸奶或半斤鲜奶、燕麦片、1蒸或煮鸡蛋、水果(西瓜、香蕉)或面条。建议时长:20分钟左右。

汤

养胃的首选不是粥，是汤，还不能是肉汤。肉汤也很酸，蔬菜汤更好，菠菜，粉条，鸡蛋什么的都可以。加一些鸡精调味。

主题

最滋补的是面条。米饭含酸多，少吃米饭。煮粥的话，少放点苏打，对胃有好处。另一个是饼干。

苹果

味甘性凉。

功能:健脾益气，健胃生津，润燥。适用于脾虚食少，胃阴不足，阴虚胃痛。

白球甘蓝

具有健脾养胃、止痛、解毒消肿、清热利湿的功效，可用于治疗内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不利、听力下降、睡眠不好、关节疼痛、腹痛。其中所含的维生素C等成分具有缓解疼痛、促进溃疡愈合的作用。白菜炖薏苡仁、陈皮、蜂蜜可治胃脘痛、胃脘痞满、胃及十二指肠溃疡，炖赤小豆、冬瓜、冰糖可消肿利尿。大便溏薄、脾胃虚弱者不宜多食。卷心菜含有丰富的抗衰老和抗氧化成分，具有提高免疫力、增进健康的作用。钾对预防和治疗高血压非常有益。维生素K有助于防止血液凝固和强化骨骼。维生素U有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火和胃溃疡的防治有很好的效果。

菠菜

味甘性凉，能润燥养肝，益胃通便。《食疗本草》载:“益五脏，疏胃解酒。”菠菜能促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，方便排便。但菠菜草酸含量高，阻碍钙的吸收。应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同食，或在烹调前轻腌，以去除草酸。

甘薯

性平，味甘，健脾益气。《纲要》注:“补中焦，暖胃，肥五脏。”天气寒冷时食用，以正气养胃，消食除积，还能清肠减肥。很多人认为吃红薯后放屁其实是肠胃蠕动造成的。对糖尿病患者来说。

南瓜

《本草纲目》记载:“南瓜性温，味甘，入脾胃经”，能补中、益气、消炎、杀菌、止痛。其富含的果胶可以“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属和铅，起到解毒作用。同时，果胶可以保护胃免受* * *伤害，减少溃疡。南瓜可以用来煮粥或者煲汤养胃。

胡萝卜

其味甘，中医认为其“泻下之气，补中之气，益脾膈，润肠胃，平五脏，有食补之效”。丰富的胡萝卜素可转化为维生素A，提高视力，增强抵抗力，预防呼吸道疾病。胡萝卜素是脂溶性的，最适合和肉一起炖，口感更好。

指南:

健脾养胃的中药可以服用人参健脾，沈凌白术，四君子，香砂养胃。

慢性胃病患者需要吃什么养胃？

最好吃粥，容易消化。不能吃辛辣的食物，比如辣的，凉的。胃病是一个慢慢恢复的过程…