在家怎么做牛奶浴？

配料:鲜奶或奶粉均可。奶粉有很浓的奶香味，而鲜奶不会有混不均匀的问题，各有各的优势。皮肤干的可以用全脂牛奶，皮肤油腻的要选择低脂或脱脂牛奶。

方法:浴缸放水至六七分满，水温约38-40摄氏度。用2个加热水将2升鲜奶或200克奶粉煮沸，奶粉与水的比例为1: 10。

泡牛奶浴的水温以40℃-60℃为宜。水太冷的话毛孔不容易打开，水太热的话会破坏牛奶的营养成分。将牛奶在合适的温度下搅拌均匀，浸泡20分钟左右，然后冲洗干净。洗澡后，必须立即倒掉水，清洗浴缸。这样洗澡的时候就不会有味道残留了。

扩展数据:

牛奶浴的功效

加入牛奶后，洗澡水会变得很软，即使有“热水会刺激皮肤”的敏感皮肤，这种洗澡方法也不会带来刺激。牛奶除了保湿，还能紧致收敛。

睡前泡牛奶也会放松身心，促进睡眠。对多汗症也有很好的疗效，还能改善狂躁、失眠等症状。牛奶中所含的酵素成分可以达到消炎、消肿、舒缓肌肤的效果；所以如果皮肤因为日晒而红肿，可以用牛奶来护理。

参考:百度百科-牛奶浴