每晚喝一小罐啤酒有害吗？

每晚喝一瓶啤酒对人的健康有害。根据中国居民膳食指南，成年男性酒精含量不应超过25g，成年女性不应超过15g。不同品牌的啤酒酒精含量不同。如果酒精含量为每100ml 8%，那么男性每天饮酒量约为300ml。而一瓶啤酒显然不止这些。长期过量饮酒肯定会对健康造成危害，比如增加酒精性脂肪肝和高血压的风险。饮酒过多会对你的健康有害。一项研究指出，随着啤酒摄入量的增加，患肾结石的风险降低。根据调查获得的数据，赫尔辛基国立卫生研究所的研究小组在研究报告中解释说，啤酒中的水和酒精都能有效提高尿液的稀释度，加速排尿，可以从根本上降低结石的形成率。