冬天应该吃什么养生？求推荐！

冬天宜多吃温性食物，少吃寒性食物。腐烂、白菜、胡萝卜、蘑菇，这些蔬菜“四大金刚”冬天吃得多。除了世界卫生组织最新健康食品名单的推荐，这些常见的蔬菜每天都和我们见面。只要经过科学的实践和搭配，天然的“食补”比“药补”更好。