蜂蜜这样吃，滋肾护肝，80岁也不凝块！

人到中年，突然发现体力不如从前，头发开始变白。他们不时会感到四肢发冷、腰酸耳鸣、非常困倦、便秘...这些症状其实都指向两个问题:肝肾气不足！

蜂蜜中加入一种物质，可以大大补益肝肾。

肾虚不是不可逆的。著名中医专家、原国家中医药管理局办公室主任王凤岐推荐一个千年古方，既能补肾，又能活血通便。是解决中老年人三大问题的对策。

蜂蜜泡蒜:疏通血管，养肝护脏

用蜂蜜浸泡大蒜可以预防和治疗多种疾病，尤其是对心脑血管疾病患者。同时具有养生作用。如果长期适量食用，可以疏通血管，保护肝脏，防止血栓形成，抗癌，非常适合春季食用。

练习:

大蒜放入微波炉加热1到2分钟，或者用开水烫5分钟左右，再用蜂蜜浸泡1周左右。

倒蜂蜜前，大蒜可以用30%左右的盐水浸泡一段时间，最好取出沥干后再用蜂蜜浸泡。

这样既能去除蒜味，又能消除蒜的涩味，味道会更好。

食用时，可将蜂蜜用水稀释后饮用，也可加入适量柠檬汁。

原则:

大蒜是辛辣刺激性食物，吃后会引起口干，而蜂蜜有健脾和胃、滋阴的作用。其中所含的矿物质和糖分可与大蒜的营养成分结合，增强肝脏功能，减少原本浓烈的蒜味。

因此，食用蜂蜜浸泡的大蒜，可以弥补大蒜伤阴的缺点，更好地保护胃黏膜。

提醒:

晚饭后最好吃大蒜浸泡的蜂蜜，因为营养成分在睡眠中被有效吸收，还可以减少大蒜对胃的刺激。

正常人一天最多只能吃2到3瓣，肠胃不好的人一天只能吃1/2瓣左右。过多容易引起胃痛或腹泻等症状。

从今天开始，不要只知道醋泡蒜。可惜流传千年的古方不知道。每天用蜂蜜泡两三瓣大蒜，坚持。到了80岁，血管干干净净，肝肾还像30岁那么年轻！

看完别忘了告诉朋友们，古方需要传承下去，让更多人受益~