夏季节气如何健身？

1，暑热是一年中最旺盛的时候，要遵循“春夏养阳”的原则。所以工作时一定要注意劳逸结合，保护人体的阳气。虽然现在不是一年中最热的时候，但很快就会是最热的天气。

2.夏天正是农忙的时候，大家都在忙着夏秋作物的田间管理。在炎热的气候下，由于身体出汗多，消耗大，劳累，这个时候我们不能忽视身体的保养。