如何快速有效的丰胸？

女性的乳房是展现女性美丽的一个关键点，但中国女性的乳房普遍较小且扁平。为什么？其实60%~70%的乳房大小是遗传的，但也和后天的生活方式有关。

女性乳房的大小与她们的日常饮食密切相关，这一点已被现代医学研究证实。一般来说，乳房的大小基本上与身体的大小相称。胖的人乳房堆积的脂肪多，所以乳房比较大；瘦人乳房的脂肪堆积也相应减少，所以乳房更小。

此外，女性乳房过小，也与长期伏案、缺乏运动、学习压力大、睡眠不足等生活方式因素有关。如果胸部平和，不仅会显得阴柔，还会让整个人失去魅力。如何快速有效的丰胸？其实我们可以通过后天丰胸的方法来改变乳房的大小。

日常丰胸妙招

如何快速有效的丰胸？日常的乳房护理可以有效防止胸部的下垂和膨胀，所以在日常生活中一定要注意。无论是走路、坐着还是站着，都要挺胸收腹，这样胸部才会自然挺起。睡觉的时候不要趴着。最好仰卧，让胸部休息。记住，晚上睡觉一定要脱胸罩。晚上不要穿胸罩。它会伤害你的乳房，增加你患乳房疾病的机会。

一种简单安全的按摩隆胸方法

1，双手放在腋下旁边，沿着乳房外缘做圆周按摩。

2、从乳房底部开始，逆时针按摩，直到颈部以下锁骨的位置。

3.双手放在乳晕上方，做螺旋式按摩。

注意:每个动作重复8-10次。动作不能太重也不能太轻，只需要轻微的按压感即可。

“吃”出丰满好的胸型

众所周知，充足的营养是让胸部长大的基本法则，因为吸收到体内的营养必须供给全身使用，多余的营养才能输送到胸部。营养差，胸自然长不好！

所以准确选择食物，如富含胶质、天然激素、锌、卵磷脂、蛋白质、脂类等元素的食物，有很好的丰胸效果！如何快速有效的丰胸？特别是在排卵期，也就是生理期的前7天或者后8天，效果特别显著！