枸杞红枣煮苹果有什么效果？

润肠通便:大枣、苹果含有丰富的胶质成分，在胃中食用，能包裹胃中的重金属离子等有毒有害物质，防止对胃的伤害，促进有毒有害物质的排出。所以吃枣苹果汤有润肠通便的功效。

补血益气:红枣枸杞苹果汤是用红枣、枸杞、苹果加红糖做成的甜汤。是一种滋养肌肤、温补脾胃、补血益气的保健甜品。女人吃了很好。经常食用大枣枸杞苹果汤还能降低胆固醇，是保健的好选择。

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注意事项:

苹果大枣枸杞汤含糖量高，吃了会使体内血糖水平升高。因此，对于一些本身体内就有高血糖的人，建议谨慎服用，以免服用后身体不适。

肠胃不好的人忌喝:因为苹果红枣枸杞汤吃起来有点甜腻，里面的膳食纤维不易消化。对于部分肠胃较弱的人，如果服用过多，可能会出现消化不良、腹痛、腹泻等症状，建议少喝或不喝。

百度百科-红枣枸杞苹果汤