气功真的存在吗，它的科学原理是什么？

气功这种绝活是真的存在的，其原理是通过特殊的修炼方法，使身体的组织器官更加有序，在功能上同化的生理变化过程。根据练习者掌握的方法不同，身体的变化会有所不同，这就是气功的生理反应，在中医保健中有独特的功效。气功是以理论为基础，通过积极运用意识活动来改造和提高身体机能。气功、中医和武术是公认的中国重要传统文化，一直受到世界各地许多人的喜爱。

在古代，气功是许多练习武术的人所拥有的武术之一。练武术的以为气功可以刀枪不入到极致。其实气功真的可以强身健体，让身体更强壮。即使是武侠小说里，武当的道家气功，少林的易筋经，华山的七宗都有练气功的方法，其中少林练的效果更为显著，少林和尚的体抗更是武林中的顶尖门派。

气功的内容非常广泛，其最大的特点是练习者锻炼心、气、身，主要包括调节身心、调节气息、自我按摩和身体运气。调节呼吸就是控制自己呼吸的频率，调节身体的动作。这是气功锻炼的基本方法。气功锻炼有很多，包括以呼吸为基础的呼吸锻炼。有以练静为主的静操，也可以说是冥想；还有动态法，重在练习动静结合。

气功不仅锻炼身体，还可以治病。中医可以选择气功作为辅助疗法，根据不同的疾病选择相应的气功辅助疗法。气功在中医流派中也有广泛应用，最常见的就是用气疏通经络。