河南老子养生科技如何实现道家养生、天人合一

道家以老庄为代表人物，其理论以自然观和天道观为基础，关注人自身，追求生命本质的解放和精神的安宁，特别强调精神超脱和人格独立，向往生命的自由。养生理念主要有四点:第一，顺其自然。

崇尚自然是道家养生的基本原则。道教认为，以自然的秩序变化为规律，摒弃人的理性因素，在养生上采取自然之举，就能养生延年。

老子说:“人应向地学，地应向天学，天应向道学，道法自然。”。他认为，人的一切都应该顺应自然规律，不违背天地之理。但是，人的初始状态是接近自然的。所以养生要简单真实，最高标准就是回到婴儿状态。

庄子认为，天人合一是养生的最高境界。他主张摆脱一切人为的、刻意的追求，认为“无为”、“无我”、“绝对自由”是实现天人合一的根本途径。第二，安静的虚无

老子主张简单，自私，无欲，拒绝人的一切欲望和外物带来的诱惑。他主张通过软弱、无为、自制来拒绝干扰，从而达到回归自然的目的。

庄子的养生原则是“静以律己”、“守神、守形、无欲”、“视而不见、听而不闻、知而不念……”。第三，用气养生

《史记》上说:“老子六十多岁，二百多岁，修身养性。”历史上有个说法，老子不知道自己的最终归宿。虽然我不敢全信，但史学界一致的看法是，老子比孔子大近30岁，比孔子晚死。孔子活了72岁，老子应该算是百岁老人了。

老子的长寿得益于他的养生之道。它的核心是:“我想和别人不一样，但我想吃我妈。”这个吃母就是“吃气”。吃气是老子创造的古人养生的主要方法，也成为历代气功修炼者的要旨。为人类健康做出了巨大贡献。