大雪节气有什么意义？

1，注意鞋子的舒适度

穿合适尺码的鞋子保暖。

2.适当外出锻炼，避免长时间待在室内。

长期室内空气清新度不够，人体机能的锻炼也有所减弱。注意体育锻炼，如散步、慢跑或打太极拳，以增强自身抵抗力。

3.避免长时间关着门窗睡觉。

大雪天一天要开几次窗，以利于空气流通。长时间关着门窗睡觉容易出现鼻塞、口干头痛、免疫功能下降等现象。，而且大雪天空调温度要合适，不要太高。

4、注意作息时间的规律性。

良好的睡眠可以补充能量，恢复精力，具有“滋阴养元”的功效，为了适应“冬储”，此时应适当增加睡眠时间。提倡早睡，为了保存体力睡得更合适。