桂圆煮粥的功效与禁忌
桂圆粥的功效是养心健脾，养血安神。尤其适用于疲劳、伤脾、多虑、消瘦、健忘、月经不调等。
桂圆含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有养心安神、养血益脾之功。人们把它当作很好的滋补品，它还有生津、补气、健脑、强心的功效。不仅适用于所有妇孺、病后体虚者，对女性也有很好的嫩肤美容效果。桂圆味道鲜甜可口，是来自南方的特色水果。这种水果是营养之王。龙眼经去皮、去核、干燥、加工后可长期保存。龙眼肉具有益心脾、补气血、安神的功效。这种补血食品在民间非常有名，绝对是普通家庭补血的首选。它含有丰富的铁。此外，它还含有丰富的维生素A和B、葡萄糖、蔗糖等。对神经衰弱引起的健忘、心悸、失眠有很好的疗效。
注意:喝桂圆粥时忌饮酒、浓茶、咖啡等物。
桂圆粥的禁忌是1。因为桂圆饮食湿滞，不适合痰湿、胃火、风热犯肺者；
2.有温热体质、阴虚火旺、糖尿病、痈疖疼痛、月经过多、尿道炎、盆腔炎、舌苔厚腻等各种炎症的人不宜食用；
3.儿童和青少年不宜多吃。
4.桂圆性热，所以有些长痘、发红的人不适合吃；
桂圆富含糖分，糖尿病患者不适合服用桂圆。
6.桂圆吃多了容易导致体内气滞，所以上火、炎症患者不适合多吃。此外，阴虚内热或湿邪侵袭的患者应少吃。
7.桂圆新鲜的时候可以吃，但是如果已经变质了，最好不要吃！
龙眼1的功效与作用。镇定神经，安定心态。
桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，以治疗贫血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘。龙眼含烟酸高达2.5毫克(100克)，可用于治疗因烟酸缺乏引起的皮炎、腹泻、痴呆甚至精神障碍。
2.补充气血，增强记忆力
龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等。，且含铁量高，能提高热能补充营养，促进血红蛋白再生补血。实验研究表明，龙眼肉对全身有益，尤其对脑细胞有益，可以增强记忆力，消除疲劳。
3.治疗产后贫血
桂圆也是女性产后的重要进补食品。桂圆蛋白质丰富，铁含量高，可以提高热能，补充营养，同时促进血红蛋白再生补血。
4.养血安胎
桂圆含有较多的铁和维生素，能减轻子宫收缩下垂的感觉，有利于新陈代谢加快的孕妇和胎儿的发育，有保胎的作用。
5.抗菌，抑制癌细胞
动物实验表明，龙眼(龙眼干)对JTC-26肿瘤的抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。癌症患者口服桂圆粗提物可改善症状90%，延长寿命80%左右。此外，龙眼(干龙眼)水浸剂(1∶2)对离体培养的龙眼小孢子菌有抑制作用。
6.降血脂，保护心脏，延缓衰老