为什么住在山洞里的人寿命很长？

现在的人都喜欢养生，有些细心的人发现了一种常态，就是生活在躁动中的人一般会长寿，这是为什么呢？他对我们的健康有益吗？他真的能长命百岁吗？

先说什么是洞穴。窑洞是中国西北黄土高原居民的一种古老生活方式。洞穴风格？民居的历史可以追溯到四千多年前。窑洞广泛分布在黄土高原的山西、陕西、河南、河北、内蒙古、甘肃、宁夏等省。在我国的陕甘宁地区，黄土层非常厚，有的厚达几十公里。中国人民创造性地利用高原的有利地形，挖洞居住，创造了被称为绿色建筑的窑洞建筑。窑洞一般有崖式窑洞、下沉式窑洞、独立窑洞等形式，其中靠山窑应用较为广泛。以前，一个农民辛苦了一辈子，最基本的愿望就是修几个窑洞。有窑娶妻，算是家业。男人在黄土地上挖地，女人在山洞里做家务生孩子。窑洞是黄土高原的产物，是陕北人民的象征，它沉淀了古老深厚的黄土地文化。

其实住窑洞对我们的健康有什么好处呢？

洞内温度冬夏变化不大。因为保温性能好，所以说冬暖夏凉。这个洞穴是在山坡上挖的，所以它的“屋顶”和“墙壁”都相当厚。当人们挖洞穴时，他们选择土壤坚硬的地方。这种又厚又硬的“墙”不容易传热。因此，洞穴的顶部和壁既不能直接从大气中吸热，也不能直接向大气散热，只有洞口与外界直接接触。所以洞内温度变化总是滞后于外界温度变化，温差变化不大。

所以洞内的温度冬暖夏凉，对身体有好处，所以会更健康，寿命更长。