小满节气应该吃什么水果？

小满节气是夏季非常重要的节气。小满节气前后，一定要注意饮食健康。当然，生活中多吃新鲜水果也是不错的选择。小满节气应该吃什么水果？我相信我们所有人都更关心。让我们来看看。

凉果缓解燥热

小满节气前后，天气炎热。当然，这个时候我们能吃的水果大多是凉性的，比如梨、苹果、各种瓜类。一般来说，热体质偏盛的人，夏季新陈代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，常出现面红、口干、易怒、便秘，小满节气特别喜欢吃生冷的东西。所以，热性体质的人可以多吃些寒性水果，但小满节气前后一定不能大量吃寒性食物，否则也会影响肠胃的健康。

温性水果补虚寒。

虽然夏天凉性水果很多，但在很多水果中，像荔枝、桂圆、杏子这些温性的，还是蛮受人们欢迎的。特别是在小满节气前后，我们都需要适当吃一些温热的水果，这对帮助我们所有人感觉寒冷也是非常好的。尤其是虚寒体质的人，气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，即使夏天也四肢冰凉。相比较而言，这类人比普通人白，而且很少口渴，也不爱碰冷的东西，包括进空调房。因此，这些人多吃温性水果无疑是很好的感冒补品。

通过我们上面的介绍，相信大家对小满节气前后适合吃的水果都有了一定的了解，所以小满节气前后不宜大量吃寒性水果，适当吃点是可以的。另外，也要适当吃一些温热的食物。