爬山是最好的运动吗？

？为什么这么说？因为我感觉锻炼是一个长期的事情，不可能一蹴而就。不可能因为爬一次山就对身体有什么明显的改变。如果每天都爬山，那简直就是身体的负担。我可以和你分享我爬泰山的经历。

当天到达泰山的时候，我们是半夜上去的。攀岩可以说是一项锻炼人毅力的运动。个人认为，爬山更多的是锻炼人的毅力，而不是身体，因为在爬山的过程中，当你感到累的时候，你会很容易放弃。也许你会在半山腰下来。爬山是一件容易放弃的事情。如果想看日出，需要在半夜10左右出发。之后大概五个小时到山顶，然后大概四个小时下山。简直就是爆炸体验。当然也可以选择坐缆车，100块一个人，贵。

？爬山比下山容易。爬山其实并不是我们想象中的一件愉快的事情。这很累，也很有挑战性。去爬山了，回来休息了两天。我还是觉得很累。显然，爬山确实是一项体力活动。如果你需要锻炼，我个人建议你选择跑步、羽毛球、足球、篮球等锻炼方式，因为锻炼毕竟是循序渐进的事情，一切都是提前做好的。爬山并不是最好的锻炼方式，因为我们每个人的体质都不一样。什么样的运动适合自己，根据自己的身体状况什么是最好的？呵呵，适合自己的才是最好的，你说呢？