分享配菜有很大的功效，补气血，调理脾胃，祛寒湿，强身健体...

2019/4/8?3/4?还好吗？星期一

我突然想做醋，泡姜。

生产方法:

生姜去皮切片，晾干，准备一个玻璃瓶或者豆沙瓶。清洗瓶子并保持干燥。底部放适量冰糖，然后放入干姜片。最后倒入食醋，密封一周。

醋姜？不要惊讶，你可能没听说过。这道不起眼的菜特别有效。让我们来看看:

生姜是生活中不可缺少的调味品，也是女性健康的必备食品。具有驱寒除湿、宣肺止咳等多种功效。

但是，姜是辣的，很多人不爱吃。用醋泡姜，用醋的酸味中和了姜的辣味，姜性温。如果直接吃姜片，容易燥热，不会引起燥热上火，保健效果更好。

醋有疏通血管、软化血管、降低血脂含量、防止血管阻塞的作用。生姜对心脏和血管有一定的刺激作用，可以加快血液循环。醋泡生姜对心血管疾病有明显的预防作用，能软化血管，降低血脂含量。醋泡生姜对女性减肥、美容、驱寒等有很大作用。可以称之为天然营养补充剂。

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生处方”，“早上三片姜胜过参鸡汤”。

下面我们就来看看醋泡生姜对我们女性健康有什么好处。

血气方刚，气色更好

醋泡生姜含有氨基酸和醋酸，能促进血液循环，有效改善气血不足，使皮肤更红润，更好看。

感冒了最好不要它。

用醋泡生姜可以有效地驱散女性体内的寒气，增强阳气，增加体质，提高抗冷能力。

还不如改善胃寒消化。

用醋泡姜有散寒暖胃的作用，慢性胃寒的女性吃醋泡姜可以得到很好的改善。

醋泡生姜有很强的杀菌作用，可以帮助肠胃杀死有害细菌，保护肠胃，增强消化功能。

醋泡生姜驱寒祛湿效果更明显。经常食用可以促进血液循环，帮助打开毛孔消除感冒。对于女性来说，湿气和寒冷是可怕的敌人。冬天，很多人会手脚冰凉。其实体内湿气太重，醋泡生姜有助于排出寒湿。

对称且更苗条

醋泡生姜含有有机酸和氨基酸，能促进糖和脂肪的分解代谢，降低体内脂肪含量，从而达到减肥的效果。

生姜有驱寒除湿、活血通便的功效，而醋也有很好的疏通血管的作用。如果女性经常吃醋泡姜，坚持一个月，一定会从内到外改变整个人的身体状况。用醋泡生姜也能保持脾胃功能正常，脾胃功能正常了，很多问题都会迎刃而解。

醋泡生姜虽然效果不错，但也不要贪多。建议你早上吃醋泡姜，一天1到3片就够了。

注意事项:

醋泡生姜只能早餐吃，午餐和晚餐绝对不能吃。

早上吃生姜，保健效果最好。这个时候吃姜正好产生胃气，促进消化。而且生姜辛温，能加快血液流动，有提神的作用。

生姜怎么吃？

早餐最好准备一盘生姜，和小米粥一起吃。入口脆嫩，还有一点点酸、辣、甜，再加上粥的香味，非常爽口好吃。

食疗远比补汤有效。

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