女性应该如何做好乳房护理？乳腺疾病的症状有哪些？
1，乳房保健方法
1，营养充足，保持乳房肌肉结实，脂肪饱满。
2、坐姿端正，保持优美的体态，尤其不能含胸，应挺胸，抬头，收腹，直膝，这样美丽的乳房才能傲然挺立，女性的风采充分展现。
3.根据自己的乳房佩戴质地柔软、大小合身的文胸，让乳房在呈现美观的同时得到很好的固定和支撑。
4、注意保护乳房，免受意外伤害，尤其是在拥挤的公交车上和逗弄孩子时。
5、注意乳房的清洁，经常清洁乳房，尤其是乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷者尤为重要。
6、定期进行乳房的自我检查，定期到专科医生处进行乳房的体检，必要时定期进行乳腺钼靶检查。当感觉不舒服或发现问题时，要及时就诊，对各种乳腺疾病进行早期诊断和治疗。
2.警惕乳腺疾病的症状
1，整块
生长缓慢、疼痛明显的肿瘤多为良性增生或炎症；生长迅速、边界不清的肿瘤需要尽早检查。
2、乳头内陷
乳头凹陷的原因有几个:衣物过紧，尤其是女性内衣在乳房发育期间过紧；胸罩使用不当，过小、过紧、过早使用等。遗传因素。
3、皮肤溃烂
在乳腺癌患者中，部分患者会出现皮肤问题，表现为局部溃烂、长期治疗，并伴有大量血性、脓性恶臭分泌物。
4、发红发热
乳头、乳晕颜色较深，发热，提示双侧或单侧乳房可能有增生性病变或囊性增生性病变，或伴有体内雌激素水平升高。
5、乳头溢液
乳头溢液的原因很多，除了乳腺增生，还有乳腺结核、乳腺炎、乳腺癌等。一些女性内分泌失调也会引起乳头溢液。这些疾病，无论是良性的还是恶性的，都需要及时检查。
6.小坑
乳房出现“酒窝”是乳房悬韧带受累的表现。乳房的慢性炎症、脂肪坏死、乳房的皮下血栓性静脉炎和术后疤痕挛缩都可能导致皮肤凹陷。
7.深度硬化
如果感觉乳房内质地坚韧，表面光滑，但生长缓慢，没有其他硬结，可能是腺瘤。
8、橘子皮的变化
乳腺癌皮下淋巴管受侵，淋巴回流受阻，可引起皮肤水肿，但毛囊处的皮肤不会水肿，所以容易下垂，就像橘皮一样。许教授说，能引起橘皮样改变的疾病有纤维腺瘤、肺结核、纤维囊性增生、肉瘤、乳腺癌、脂肪坏死等。
9.不对称
先天性不对称主要是青春期受雌激素和孕激素的影响，导致发育敏感性强的一侧乳房发育较快，另一侧乳房发育较慢。后天不对称主要发生在已生育并哺乳的女性，哺乳时习惯用一个乳房，或哺乳的姿势和方式不正确。
10，静脉外观
由于浅静脉较浅，紧贴皮肤，在妊娠期和乳腺病变进展较快时，如乳腺肉瘤，可出现静脉曲张。
11，硬化
植入假体的乳房容易硬化。
12，局部凹陷
植入的假体是偏置的，容易凹陷。