墨鱼干和汤都不错。墨鱼干汤是最好的搭配。

2.乌贼和排骨可以为人体补充丰富的蛋白质和碳水化合物，胡萝卜可以清肝明目。

3.黑木耳可以解毒。两者搭配在一起煲汤，汤汁鲜美清香，还能让人体吸收丰富的营养，能起到明显的保健作用，滋补身体。

4、墨鱼干和冬瓜搭配在一起，汤汁鲜美，能利尿消肿。